Behandling för bipolär Insomnia

Insomnia i bipolär sjukdom är svår att behandla eftersom behandlingarna ofta kan variera beroende på väderlek patienten är i en manisk eller depressiv tillstånd . Eftersom bipolär sjukdom är mycket episodisk , är det viktigt att notera att sömnlöshet som framhärdar i en fas av sjukdomen , inte kan förekomma i andra . Trots detta kan flera vägar iakttas vid behandling av bipolär sömnlöshet inklusive medicinering , avslappningsövningar , beteendemodifikation och kognitiv terapi Depressiva vs Manic Insomnia

Det är viktigt att skilja mellan den typ av sömnlöshet upplevt under en depressiv och manisk episod . Det är vanligt att man har sömnproblem i en eller båda stegen . Sömnlöshet orsakas av depression brukar kännetecknas av ihållande tankar av självkänsla som håller någon vaken , oro för prestation och en allmän känsla av fruktan . Däremot kan sömnlöshet ses under en manisk episod kännetecknas av racing tankar , mindre behov av sömn i allmänhet och overabundant energi .
Medicinering

Robert M. Julien förklarar i sin bok " A Primer of Drug Action , " att läkemedel som vanligen används för att behandla bipolär sjukdom också kan hjälpa stillsam sömnlöshet samband med sjukdom . Mediciner som vanligen används för att behandla bipolär sjukdom inkluderar litium , antikonvulsiva stämningsstabiliserande , antidepressiva (även ökad forskning säger att antidepressiva läkemedel inte är särskilt effektiva i bipolär sjukdom ) , stabilisatorer humör , antipsykotika och bensodiazepiner . Vissa mediciner man arbeta på olika sätt på en person än på en annan , så kontrollera dina mediciner med hjälp av din läkare .

Avslappningstekniker

Enligt Ångest Disorders Association of America , co - förekommande symtomen vid bipolär sjukdom och ångest ( sömnlöshet orsakas ofta av ångest ) , kan behandlas med avslappningsövningar . Avslappningsövningar som har visat sig effektiva i sådana fall innefattar andnings omskolning , progressiv muskelavslappning samt motion .

Behavioral Modification Terapi

ångest Association of America också föreslår beteendeterapi för behandling av co -uppstå bipolär sjukdom och ångest . Beteendemodifikation är processen att ersätta maladaptiv beteenden med de som skapar positiva resultat . Genom att ändra beteenden såsom att dricka koffein innan sängen tid , genomför stressande affär nära sänggåendet och inte hålla en konsekvent sömn schema , kan den bipolära patienter kunna minska sömnlöshet .
Kognitiv terapi

Tillsammans med vanliga terapeutiska ingrepp , är kognitiv terapi föreslås också . Kognitiv terapi fungerar tron att genom att ersätta negativa tankar med positiva , kan en persons föreställningar om sig själva förändras . Som sömnlöshet i depressiva episoder är ofta orsakas av negativa uppfattningar om självkänsla och ihållande tankar av underprestation , ersätter dessa tankar med de av positiv självbild och en tro på sina förmågor . Ett kognitivt utbildad terapeut vet flera åtgärdsstrategier för att främja hälsosamma tankar och se en sådan terapeut kan vara till stor nytta för en patient med bipolär sjukdom och sömnlöshet . Addera