Depression är en allvarlig humörstörning som påverkar hur en person tänker, känner och fungerar i vardagen. Det är mer än en tillfällig nedstämdhet – det är ett tillstånd som fyller tillvaron med intensiv smärta och djup psykisk förtvivlan.
För att läkare ska kunna ställa diagnosen måste symptomen ha funnits i minst två sammanhängande veckor. En depression uppstår sällan ur ingenting; den triggas ofta av trauma, förlust, fysisk eller psykisk sjukdom, långvarig ensamhet eller ekonomiska bekymmer.
Depressionen utvecklas ofta gradvis och kan kännetecknas av fem tydliga stadier eller symtombilder. Att kunna identifiera dem – hos sig själv eller hos andra – är det första steget mot att söka hjälp i tid.
En person som faller in i depression utvecklar ofta en pessimistisk livssyn. Glädjeämnen som tidigare gav energi och njutning känns plötsligt meningslösa, och det blir svårt att uppskatta positiva upplevelser och aktiviteter. Framtiden framstår som hopplös, och den drabbade kan ha svårt att tro att situationen någonsin kommer att förbättras.
Maträtter som en gång var favoriter tappar sin lockelse. Aptiten påverkas av det lidande som ständigt konsumerar både sinnet och kroppen. Vissa äter betydligt mindre än vanligt och går ner i vikt, medan andra söker tröst i mat och istället äter mer än tidigare.
Sömnen blir nästan alltid påverkad vid depression. Den drabbade sover antingen för mycket (hypersomni) i ett försök att fly från smärtan, eller för lite (insomni) på grund av grubblande, oro och inre rastlöshet. Båda varianterna förvärrar i sin tur den psykiska utmattningen.
Känslor av skuld, skam och värdelöshet kan ta överhanden. Den drabbade försöker förstå och acceptera sin förlust – oavsett om det handlar om en människa, hälsan, jobbet eller något annat – och riktar i processen anklagelserna mot sig själv. Självförtroendet och självkänslan eroderar successivt.
I det mest allvarliga stadiet tar mörka tankar på död och självmord grepp. Den drabbade kan uttrycka en önskan om att få dö som en konsekvens av den djupa depressionen. Detta stadium får aldrig ignoreras – det kräver omedelbara åtgärder.
Om du misstänker att någon i din närhet har självmordstankar, agera direkt. Prata öppet med personen, ta hen på allvar och hjälp till med att kontakta vården. I Sverige kan du bland annat vända dig till:
Depression är en av de vanligaste psykiska sjukdomarna, men också en av de mest behandlingsbara. Samtalsterapi, exempelvis kognitiv beteendeterapi (KBT), medicinsk behandling med antidepressiva läkemedel samt stöd från familj och vänner kan tillsammans göra stor skillnad. Ju tidigare hjälp söks, desto större är chansen till en snabb och varaktig återhämtning.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online