Hur man behandlar blyghet hos barn

Blyga barn upplever obehag , osäkerhet och självmedvetenhet i sociala situationer , enligt The Nemours Foundation . Alla upplever de symptom åtminstone en gång. För vissa människor , men de känslor av blyghet härdar genom barndomen och i vuxen ålder . I yttersta blyghet , kan dessa känslor störa fungera hemma och i skolan . Den goda nyheten är att föräldrarna kan lindra blyghet symptom hos sina barn . Instruktioner
1

Ease barn in i nya verksamheter . Att tvinga dem in i situationer där de känner sig oroliga kan slå tillbaka , vilket gör dem att känna sig mer orolig .
2

Diskutera ditt barns känslor . Om ditt barn själv kritiserar eller kritiserar andra, lära henne hur man känner igen negativa tankar sedan ersätta dem med mer positiva , konstruktiva tankar . Addera 3

Öva sociala färdigheter . Rollspel kan ge dina barn verktyg att agera mer utåtriktad i sociala situationer . Under dessa övningar , kör genom samtal och småprat .
4

Lär avkoppling färdigheter . Meditation och djupandningsteknikhjälper barnen slappna av under påfrestande situationer . En enkel andningsteknik innebär att andas in för fyra räknar sedan utandning i fyra punkter .
5

Uppmuntra motståndskraft . Förlägenhet på grund av ett tidigare misslyckande kan bidra till blyghet , enligt American Psychological Association . Förklara att alla misslyckas ibland , sedan motivera ditt barn att försöka igen .
6

styra bort från konkurrerande verksamheter och miljöer som sport . För mycket konkurrens kan nöd blyga barn . Addera