Ångest är en vanlig mänsklig känsla som många upplever inför stora händelser, till exempel ett viktigt prov eller en prestation. När känslor av rädsla och nervositet dock uppstår utan någon tydlig orsak kan det vara tecken på en ångeststörning. Det finns flera olika former av ångeststörningar, bland annat paniksyndrom, tvångssyndrom (OCD) och generaliserat ångestsyndrom.
Även om behandling finns tillgänglig genom medicinering och professionell terapi kan stödgrupper vara ett värdefullt komplement och en källa till tröst. Att dela sina erfarenheter med andra som förstår vad man går igenom kan göra stor skillnad. Här nedan presenteras tre stödgrupper som finns i Texas.
En grupp för ångest- och stresshantering träffas två gånger i månaden på DePaul Center i Waco, Texas. DePaul Center är en gren av Providence Health Center och specialiserar sig på behandling av personer med missbruk och psykiatriska problem. Träffarna börjar klockan 18.30 och varar i en timme.
Anxiety and Stress Management Group
DePaul Center
301 Londonderry Drive
Waco, TX 76712
Telefon: (254) 776-5970
providence.net
Recovery International är en stödgrupp som träffas på tisdagsmorgnar, där deltagarna använder den så kallade ”recovery-metoden” för att hantera känslor av ångest och panik. Enligt den officiella webbplatsen för Abraham Low Self Help Systems är Recovery International-metoden ”ett system av kognitivt beteendevetenskapliga självhjälpsmetoder för att kontrollera beteende och förändra attityder”. Stödgruppen har därmed ett mer strukturerat upplägg och en tydlig strategi för att bemöta ångest.
Incarnate Word Retirement Center
The Garden Room
4707 Broadway
San Antonio, TX 78209
Telefon: (830) 216-4264
recoverysa.org
Denna stödgrupp riktar sig främst till personer som lider av social ångest och extrem blyghet. Träffarna hålls varje måndag klockan 19.00 i biblioteket på Central Presbyterian Church. När du har parkerat på kyrkans parkeringsplats, leta efter skyltar som leder dig till kyrkokontoret – därifrån är det nära till platsen där träffen hålls.
Central Presbyterian Church
3788 Richmond Ave.
Houston, TX 77046-3704
Telefon: (713) 305-5095
adaa.org
Tips: Kontakta gruppen innan ditt första besök för att bekräfta dag, tid och plats, eftersom informationen kan ändras över tid.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online