Ångest kan ha många olika orsaker, och en av de fysiologiska förklaringarna är så kallad EEG-församning. Enligt ILTinfo.com innebär detta att personer som lider av ångest eller liknande humörstörningar får sina starkaste hjärnvågor att cykla i onormalt långsam takt, vilket leder till ett förändrat humör.
Interaktiv ljusterapi (Interactive Light Therapy, ILT) utnyttjar principen om entrainment – fenomenet där två separata cykler gradvis anpassar sig efter varandra – för att korrigera denna obalans i hjärnans aktivitet. Metoden används ofta i kombination med andra behandlingar efter fysiska eller psykiska trauman för att lindra känslor av ångest, och den stöds av en omfattande mängd anekdotiska vittnesmål om dess effektivitet.
Fråga din läkare eller terapeut om interaktiv ljusterapi kan vara rätt väg framåt för din återhämtning. ILT används främst för personer som nyligen har genomgått en fysisk eller emotionell trauma och som därför drabbats av psykiska besvär.
Bekanta dig med grunderna i entrainment och dess koppling till ILT. Kort sagt handlar entrainment om processen där två olika cykler börjar synkroniseras – ungefär som när två pendelur efter hand slår i takt med varandra. ILT använder denna princip för att hitta en lämplig rytm för patientens hjärnvågor.
Det är viktigt att du som patient förstår varför de terapeutiska metoderna används i din behandling. På så sätt undviker du missförstånd kring vad du kan förvänta dig av både själva behandlingen och resultaten.
Schemalägg ett besök hos en legitimerad ILT-behandlare. Själva processen är enkel och helt kravlös. Enligt Healingartscenter.com innebär behandlingen vanligtvis att patienten sitter cirka 60 centimeter framför en skärm som blinkar med ljus och färg rikt mot ögonen, medan en handledare finns närvarande för verbal interaktion under sessionen.
ILT-sessioner ger oftast upphov till djup avslappning samt ett lugnt och fokuserat sinne präglat av en stark känsla av välbefinnande.
Fortsätt med din ILT-behandling så länge det rekommenderas. Även om många upplever förbättring redan efter en eller två sessioner kan ytterligare behandlingar behövas för att hjärnan helt ska kunna tränas om. Se till att hålla kontakten med både din ordinarie vårdgivare och din ILT-handledare under hela behandlingstiden.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online