Syftet med ångest

Ångest är ett mentalt tillstånd där patienten känner oro och obehag om ett liv händelse eller situation . Denna oro kan leda till magsjukdomar eller känslor av förtryck . Även om många förknippar ångest med negativa situationer , det har också ett syfte . Historiskt perspektiv

Søren Kierkegaard , den berömde filosofen , en gång föreslog att ångest kan försvinna när en person utövar medvetet själv val och ansvar . I det senare 1800-talet identifierade Sigmund Freud ångest som en känsla av att en individ upplever från en intern kamp mellan motsatta känslor , värderingar och enheter . (Se referens 1 . ) Addera Psykologisk Survival

Människor reagera på hotfulla situationer genom att bli orolig . Ångesten skyddar individen genom att skapa ett automatiskt svar att vidta åtgärder när en person står inför fara som visas genom ökad medvetenhet i tider av fara både hos djur och hos människor . Addera Fysisk överlevnad

När en person känner oro , deras hjärtrytm ökar och deras ögon vidgas . Dessa instinktiva reaktioner förbereda en individs kropp så att de är redo att ta itu med alla närvarande fara .
Social Survival

Vid blandning socialt , ökar ångest medvetenhet och känslighet för andra. Det hjälper människor att komma överens med andra genom att inte synas för arroganta eller dominerande . Både introverta och extroverta känner ibland social ångest , oavsett om det är att träffa människor en - mot-en , känner ångest över att utveckla djupa relationer eller känna ångest när i centrum för uppmärksamheten .
Mental förberedelse

ångest över en händelse hjälper en individ att förbereda för det genom att analysera situationen och skapa förebyggande lösningar i förväg för svårigheter som kan uppstå . Till exempel kan en person som står inför oönskade oro genom att gå igenom avslappningsträning eller genom att vända rädslor en liten mängd i taget . Psykologen Carl Jung ansåg att patienterna skulle kunna använda konst för att arbeta igenom sin ångest . Addera