Ångest kan utlösa i princip vilket fysiskt eller känslomässigt symptom som helst. Känslan av att vara frånkopplad från verkligheten – att allt känns "overkligt" – kan triggas av panik eller vara ett tidigt tecken på en kommande panikattack, enligt webbplatsen Anxiety Care. Dessa känslor betyder dock inte att du håller på att tappa förståndet eller blir galen.
Det kliniska namnet på känslan av overklighet eller frånkoppling är depersonalisering eller derealisering. Det kan kännas som om du befinner dig utanför din kropp och ser dig själv utifrån. Upplevelsen kan också beskrivas som att stå bakom en tjock glasvägg, gå omkring i dimma eller vara känslomässigt domnad – utan att bry sig om eller knyta an till något som händer runt omkring dig.
Depersonalisering kan uppstå precis innan en panikattack eller på höjden av en sådan, enligt forskning som citeras av Anxiety Care. I själva verket kan det vara kroppens sätt att skydda sig mot överväldigande och stressande intryck genom att koppla bort sig. Vid ångestsyndrom är detta tillstånd oftast kortvarigt och lägger sig när panikattacken klingar av.
Å andra sidan kan depersonalisering utgöra en egen diagnos, kallad depersonaliseringssyndrom. Om detta är den främsta orsaken kan ångest förekomma samtidigt, men tillståndet kännetecknas då av mer långvariga dissocierade episoder som kan bli kroniska. Syndromet drabbar oftare män än kvinnor och diagnostiseras vanligtvis före 40 års ålder.
Paniksyndrom är en specifik form av ångest, och just denna typ är särskilt benägen att innefatta depersonalisering. Webbplatsen Love Your Anxiety rekommenderar att man medvetet återskapar de främmande känslorna i trygga sammanhang, så att de inte längre skrämmer dig och därmed utlöser nya ångestepisoder.
Tvångssyndrom, OCD, kännetecknas av ångestfyllda tankar och ett starkt tvång att utföra ritualer, exempelvis frekvent handtvätt. Även denna ångeststörning har kopplats till depersonalisering och derealisering. Att lära sig hantera den märkliga känslan av overklighet är en viktig del av återhämtningen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online