När du uppfattar ett hot reagerar kroppen med den så kallade "kamp eller flykt"-responsen. Ditt nervsystem sätter då igång ett komplext fysiologiskt, biokemiskt, känslomässigt och beteendemässigt tillstånd av beredskap som förbereder dig på att antingen angripa eller fly. En ökad hjärtfrekvens är en fysiologisk komponent i denna reaktion, medan rädsla och ångest utgör de känslomässiga delarna.
När dina öron eller ögon registrerar en stimulus sammanställer olika områden i hjärnan omedelbart dina minnen av liknande situationer. Bedöms situationen som ett potentiellt hot känner du rädsla eller ångest, och hjärnan signalerar till dina binjurar och hypofys att frisätta "stresshormoner" ut i blodet.
Stresshormonerna aktiverar den sympatiska grenen av ditt autonoma nervsystem, som förbereder kroppen för handling genom att öka automatiska funktioner som hjärtfrekvens, blodtryck och andning. Blodet styrs samtidigt bort från huden (så att du blöder mindre om du skadar dig) och mot de djupare muskelvävnaderna, där blod och syre bidrar till musklernas prestation.
När stresshormonerna väl har frisatts i blodet tar det 20 till 30 minuter innan de helt har metaboliserats av kroppen.
Olika människor uppvisar olika fysiologiska uttryck för ångest. Vissa får en ökad hjärtfrekvens, andra drabbas av högt blodtryck, och åter andra visar en ökad galvanisk hudrespons (hudens elektriska ledningsförmåga) eller en förändrad andning.
Polygrafen, ofta kallad "lögndetektor", mäter just dessa autonoma funktioner – hjärtfrekvens, blodtryck, andning och galvanisk hudrespons – för att i teorin kunna avslöja lögner. I praktiken används dock dessa fyra mått för att upptäcka ångest snarare än själva lögnen.
I en studie orsakade genomförandet av ett kort IQ-test en genomsnittlig ökning av hjärtfrekvensen med 10 slag per minut – ett tydligt exempel på hur även kognitiv stress påverkar kroppens fysiologi.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online