Säsongsbunden depression, ofta förkortad SAD (Seasonal Affective Disorder), är en form av depression som återkommer ungefär vid samma tidpunkt varje år. Symtomen brukar börja under hösten och pågå fram till våren, när dagsljuset ökar igen.
SAD följer årstidernas cykler. Många drabbade börjar känna sig ledsna eller nedstämda i takt med att höstmörkret kommer, och symtomen förvärras ofta allt eftersom vintern fortskrider. När ljuset och värmen återvänder på våren lindras besvären vanligtvis av sig själva.
Depression är det främsta symtomet. Därtill kommer ofta känslor av hopplöshet, ångest, trötthet och sorgsenhet. Personer med SAD tenderar också att sova mer än vanligt och överäta, ofta med starkt begär efter kolhydratrika livsmedel.
Kroppens biologiska klocka behöver ljus för att fungera optimalt. När dagarna blir kortare och tillgången till naturligt ljus minskar kan kroppen hamna i obalans. De skiftande årstiderna påverkar melatoninnivåerna – ett hormon som reglerar både humör och sömnrytm. Att vara kvinna samt ha depression i släkten ökar dessutom risken att utveckla SAD.
Det finns inget medicinskt test som kan fastställa SAD. Läkare förlitar sig istället på noggranna frågor om symtom och en fysisk undersökning för att få ledtrådar om patientens depression och utesluta andra möjliga orsaker.
Ljusterapi är den vanligaste behandlingsformen vid SAD. Patienten vistas regelbundet framför en ljusterapilampa som efterliknar naturligt dagsljus. Antidepressiva läkemedel och psykoterapi kan kombineras med ljusterapi för att uppnå bästa möjliga resultat.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online