Ångest är ett psykiskt tillstånd som ofta uppstår när en person upplever oro eller befinner sig under stress. I sitt normala stadium kan ångest faktiskt vara nyttig, eftersom den varnar för möjliga faror eller potentiellt skadliga situationer. I sin svåra form kan den dock vara försvagande och störa det normala livet, vilket gör att personen undviker situations som egentligen skulle kunna vara givande på grund av extrem rädsla.
Personer som lider av svår ångest drabbas ofta av panikattacker, där fysiska symptom på sjukdom kan uppstå. Här är de vanligaste tecknen på svår ångest.
När ångest leder till en panikattack kan individen känna sig "utanför sig själv". Många beskriver en känsla av att förlora kontrollen över både sinnet och kroppen, nästan som om man håller på att bli galen. Det kan också följas av en känsla av overklighet, som om man på något sätt lossnar från sin egen kropp – ett tillstånd som ibland kallas depersonalisation.
Ett annat tydligt tecken på svår ångest är känslan av att bli överväldigad eller instängd utan någonstans att fly. Detta uppstår ofta i stora folkmassor eller i ett rum fullt av människor där ingen död eller utgång syns i sikte. För andra kan det handla om en rädsla för att en tragedi är på väg att inträffa, exempelvis när man sitter som passagerare på ett flygplan och övertygad om att planet håller på att störta.
Under en ångestattack kan även fysiska symptom göra sig påminda. Personen kan till exempel ha svårt att andas normalt, till den grad att hyperventilation – onormalt snabb andning – uppstår. Det kan också kännas som om man kvävs eller helt har förlorat förmågan att andas, vilket i sin tur ofta förstärker panikkänslan.
Hjärtat kan börja slå snabbt och kraftigt, till den grad att personen tror att han eller hon får en hjärtattack. Detta kan åtföljas av bröstsmärtor och en känsla av att vara på väg att svimma. Även om dessa symtom sällan är farliga i sig kan de vara mycket skrämmande och förvärra attacken.
Ytterligare symptom på en ångestattack kan innefatta frossa, värmevallningar, darrningar, illamående och magkrampar. Hos vissa personer försvinner symptomen så snart den upplevda faran har passerat, medan de hos andra kan kvarstå en längre tid.
Om du ofta drabbas av dessa symtom är det viktigt att söka hjälp hos en läkare eller psykolog. Svår ångest går att behandla, bland annat med terapi och i vissa fall medicinering, och rätt stöd kan göra stor skillnad för din livskvalitet.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online