Om du ofta känner dig ängslig kan du lida av en generaliserad ångeststörning. Detta skiljer sig markant från den nervositet eller oro som du kan känna i en stressig situation. Vid en ångeststörning uppstår dessa känslor utan grund eller i oproportionerlig omfattning gentemot omständigheterna. Ibland kan ångesten bli så intensiv att den blir försvagande och påverkar hela vardagen. Hos män ser en ångeststörning i princip likadan ut som hos kvinnor, eftersom båda könen ofta uppvisar samma tecken och symtom.
För de flesta män orsakar en ångeststörning någon form av kognitiv störning. Det kan handla om nervositet eller ängslan, men också om rädsla, irritation, otålighet eller inre spänning. Oavsett hur det yttrar sig står det inte i proportion till situationen – ångesten är ofta överdriven och riktas vanligtvis mot vissa specifika delar av livet. Även om detta psykiska tillstånd kan komma och gå, distraherar det ofta mannens tankar och försämrar koncentrationsförmågan, vilket påverkar både arbete och vardagsliv.
En ångeststörning kan också leda till sömnstörningar. När en man känner förhöjd nervositet, oro eller inre spänning riktad mot sitt liv blir tankarna upptagna och snurrar oavbrutet i huvudet. Det gör det svårt att slappna av, vilket i sin tur leder till rastlöshet och sömnlöshet.
När en man reagerar emotionellt på sin ångeststörning börjar han ofta känna trötthet eller utmattning – delvis på grund av sömnbristen, men också på grund av den påfrestning som själva känslorna utsätter kroppen för. Normalt utlöses en emotionell reaktion av någon form av yttre stimulus, vilket gör att hormoner som adrenalin, noradrenalin och kortisol frisätts i kroppen. Detta leder till högt blodtryck, hjärtklappning och spända muskler – allt som en förberedelse för att antingen kämpa eller fly. Vid en ångeststörning tar denna beredskap aldrig slut, vilket med tiden sliter hårt på kroppen.
Det är också vanligt att en man drabbas av mag- och tarmbesvär när han lever med en ångeststörning. För vissa innebär det ont i magen och nedsatt aptit, medan andra upplever illamående och diarré. Dessa reaktioner är kroppens svar på stress och de hormonella förändringar som det psykiska tillståndet orsakar.
Män med ångeststörningar får ofta andningsbesvär, särskilt vid höjdpunkten av den emotionella reaktionen. När blodtrycket och pulsen förändras kan effekterna kännas i lungorna: andnöd eller en känsla av att inte få tillräckligt med luft. Vid syrebrist kan mannen känna sig omtöcknad, yr eller till och med riskera att svimma.
Tänk tillbaka på ett tillfälle då du var extremt nervös, ängslig eller rädd – då svettades du sannolikt en aning. Multiplicera nu den känslan med tio och föreställ dig hur mycket svett det innebär. Översvettning är alltså ett vanligt symtom. Dessutom drabbas en man med ångeststörning ofta av huvudvärk direkt efter den emotionella reaktionen.
Suspekterar du att du lider av en ångeststörning är det viktigt att söka professionell hjälp. En läkare eller psykolog kan ställa en korrekt diagnos och rekommendera lämplig behandling, exempelvis samtalsterapi eller medicinering. Med rätt stöd går det utmärkt att hantera sina symtom och leva ett gott och fungerande liv.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online