Hur man kan öka självkänsla

Många människor strävar efter att öka sin självkänsla . Så vi tror att andra uppfattar oss påverkar hur vi ser på oss själva . Av olika anledningar - från höjs i en dysfunktionell familj att få ett dåligt betyg på ett prov i skolan - vi kan drabbas av låg självkänsla. Instruktioner
1

försöker förbättra vad det är som gör att du saknar självkänsla . Till exempel , om du gör dåligt i ett visst ämne i skolan , få en handledare för att hjälpa . Eller , om du vill spela en viss sport eller instrument bättre , avsätta mer tid att öva .
2

Ta hand om dig fysiskt för att öka din självkänsla . Motion , äta rätt och få den sömn du behöver . Du kommer att bli förvånad över hur bra du kommer att känna dig om dig själv när du känner dig bra fysiskt . Addera 3

Gör en förändring . Många människor saknar självkänsla eftersom de ogillar sitt utseende . Försök med en ny frisyr eller köpa en ny outfit . Detta kan få dig att må bättre om dig själv och öka din självkänsla .
4

Sätt upp ett mål och går alla ut för att uppnå det. Börja med något mindre , något som du är säker på att du kan göra , och gör det . Åstadkomma något du föresatt sig att göra kommer att göra underverk för din självkänsla .
5

Använd kraften i sinnet . Säg till dig själv flera gånger om dagen att du är självsäker och framgångsrik . Tänk dig själv att gå högre och excellera på allt du gör . Ett enkelt fall i sinnet över frågan kommer att öka din självkänsla .
6

omge dig med självsäkra , positiva människor . Många gånger , de som saknar självkänsla tenderar att umgås med andra som känner samma sak. Häng med människor som kommer att stödja dig och öka ditt självförtroende och självkänsla . Addera