Din puls bultar, andningen blir grund och snabb, och plötsligt känns hela världen hotfull. En känsla av overklighet sköljer över dig samtidigt som musklerna spänns inför att antingen fly eller kämpa mot en fara. Bröstet känns åtsnört, och det kan till och med göra ont.
Detta skrämmande tillstånd är dock inte en hjärtinfarkt – det är ett ångestattack. Kroppen uppfattar en fara som inte finns där just då, men reagerar ändå som om den vore verklig. Ångestattacker är relativt vanliga och kan vara både skrämmande och försvagande, men tack och lov finns det effektiva behandlingar.
Ångestattacker, även kallade panikattacker, kan komma plötsligt och oväntat. Det finns inte alltid en tydlig utlösande faktor. Personer med posttraumatiskt stressyndrom (PTSD) kan få ett anfall när något påminner dem om ett trauma – krigsveteraner kan exempelvis reagera starkt på ljudet av bakfyrande bilar eller fyrverkerier. För de flesta som lider av paniksyndrom uppstår dock attackerna helt utan kända utlösare.
Ett ångestattack kan inträffa en enda gång och sedan aldrig mer, eller utvecklas till återkommande och försvagande episoder som påverkar vardagen allvarligt.
Hjärtklappning tillsammans med en känsla av annalkande undergång eller omedelbar fara är klassiska tecken på ett ångestattack. Andra vanliga symtom inkluderar svettning, darrningar, hyperventilation, synstörningar samt tryck eller smärta i bröstet eller andra delar av kroppen.
Eftersom bröstsmärta och tryck över bröstet vid ångestattacker lätt kan misstolkas som en hjärtinfarkt – och i sällsynta fall till och med utlösa en hos personer med befintliga hjärtproblem – är det viktigt att få en korrekt diagnos och utesluta andra sjukdomar. Läkare utför därför ofta noggranna undersökningar och tester, även när patienten redan har diagnosen PTSD eller tidigare haft ångestattacker.
Ångestdämpande läkemedel (lugnande medel såsom diazepam), antidepressiva läkemedel och samtalsterapi utgör de viktigaste behandlingsformerna. Terapin fokuserar ofta på att identifiera tidigare händelser som kan bidra till dagens symtom. Dessutom hjälper terapeuten den som lider av ångest att utveckla positiva strategier för att hantera ångestväckande situationer och tankar.
Många blir besvärsfria efter en kortare behandling, men vissa personer behöver terapi under längre tid eller på obestämd framtid.
Med rätt behandling lär sig många att hantera ett anfall när det inträffar, eller att förebygga ångestattacker helt. Hur väl man svarar på behandlingen beror på flera olika faktorer.
Motion och en balanserad kost lindrar stress och kan vara särskilt givande för personer som drabbas av ångestattacker.
Rädslan för att få ett nytt anfall kan i sig öka risken för ett ytterligare anfall. Denna onda cirkel är en central del av behandlingen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online