Naturliga behandlingar för OCD

OCD är tvångssyndrom , ett psykologiskt tillstånd som kännetecknas av svåra upplevelser av bilder och tankar som ständigt förekommer i sinnet . Dessa tankar förstärks av overkliga egenskaper eller överdrifter . För att hantera dessa tvångstankar , människor utvecklas , som en försvarsmekanism för att klara , tvång eller akter fyllda med regler för att bekämpa thoughts.Although de specifika orsaken till OCD är okänd , naturliga behandlingar för OCD är alternativ till konventionella antidepressiva läkemedel . Dessa naturliga behandlingar fungerar på olika sätt för att minska förekomsten av OCD incidenter . Några naturliga behandlingar för OCD diskuteras i denna artikel . Inositol

Inositol , eller vitamin B8 , ökar serotoninkänsligheti kroppen . Det föreligger normalt i alla animaliska vävnader , som en del av cellmembran , och det är särskilt närvarande i hjärnan och hjärtat. Inositol förbättrade OCD symptom i en dubbelblind studie . Man har funnit att balanserade nivåer av Inositol har en positiv effekt på psykologiska och nerv tillstånd, såsom depression och tvångssyndrom . Inositol anses vara en av de naturliga behandlingar för OCD . Inositol finns i tillägg form och finns naturligt i stora mängder i dessa livsmedel : kål , limabönor, nötter , bananer , havre , jordnötter , russin , melass , vetegroddar och öljäst . Den finns även i lever , nötkött hjärta och nötkött hjärna .
Vitamin B12

B12-brist har också hittats i fall av OCD . Vitamin B12 eller kobalamin , är ett viktigt näringsämne som är viktigt för många biokemiska och fysiologiska processer , inklusive normal nervcellsaktivitet. Öka nivåerna av vitamin B12 i kroppen kan hjälpa symptom på tvångssyndrom avtar . Vitamin B12 finns i tillägg form , och den finns naturligt i animaliska produkter såsom ägg , mjölk , fisk, fågel och kött . Addera johannesört

St Johannesört studeras som en naturlig behandling av OCD . Det fungerar som ett antidepressivt läkemedel som påverkar serotoninnivåerna i kroppen . Vissa studier har visat förbättringar i OCD efter att ha använt johannesört; andra studier var resultatlösa. Ändå har johannesört en positiv effekt på OCD och även jämfört med Prozac i dess effektivitet . Johannesört är en vildblomma och en flerårig ört som finns i tillägg och te form .
5 - HTP

annan fysisk behandling som jämförs med Prozac är 5 - HTP . 5 - hyrdoxytryptophan , en aminosyra , fungerar som en förbindelse mellan serotonin i hjärnan och tryptofan. Dålig kost , brist på ordentlig sömn och stress är några faktorer som påverkar hjärnans nivåer av serotonin . Eftersom låga nivåer av serotonin har en anslutning till OCD , genom tillsats av 5 - HTP till dieten , kan dessa serotoninnivåerna stiger , och därmed balansera symtomen vid tvångssyndrom . 5 -HTP är tillgänglig i tillägg form .

RTMS

Repetitive transkraniell magnetisk stimulering , eller rTMS , är en icke- invasiv teknik som stimulerar hjärnbarken genom användning av magneter för att vara antingen spännande eller hämmad som en hjärnterapi för neurologiska sjukdomar . För OCD , orsakar den minskade incidensen av tvångsmässigt beteende , och det hjälper persons totala mentala tillstånd . Magnetisk terapi har många positiva resultat; dock fortfarande sin effekt som en naturlig behandling av OCD i forskning .
Kundaliniyoga

Kundaliniyoga , som är en sanskrit term för att rulla ihop , har rapporterat effekter på OCD . Det handlar om att överbrygga kommunikationen mellan kroppen och sinnet genom yoga övertygelser och tekniker . Det orsakar en lugnande effekt på kropp och själ , samt en medvetenhet om tillståndet i sinnet . Denna typ av yoga har rekommenderats som en naturlig behandling av OCD . Men föreskrivna religiösa böner och meditation kan också ha liknande lugnande effekt på symtomen vid tvångssyndrom .
Varning

Medan naturliga behandlingar för tvångssyndrom kan ha positiva effekter, örter och kosttillskott kan interagera med varandra , liksom med andra ordinerade läkemedel mot sjukdomen . Diskutera med din läkare , såväl som en naturlig hälsa specialist , de naturliga behandlingar för OCD som du väljer . De kommer att informera dig om vilka som är säkra och vilka som inte är säkra för ditt hälsotillstånd . Det har förekommit fall där människor själv ordinerats en naturlig behandling , och det inte bara korrigerat bristen, men det tog också upp de nivåer långt över det normala , vilket orsakade en annan uppsättning av hälsoproblem till följd av kombinationen .

Addera