Vilken känsla av ångest eller oro åtföljs ofta av depression?

Svaret är fasa.

Vad är fasa?

Fasa är en känsla av intensiv rädsla eller ångest inför något som sannolikt kommer att inträffa. Till skillnad från vanlig oro handlar fasa om ett mer genomgripande och djupt obehag, där personen ofta känner sig maktlös inför det som väntar.

Sambandet med depression

Fasa åtföljs ofta av depression. När en person ständigt brottas med känslan av att något fruktansvärt är på väg att hända, kan hen börja känna hopplöshet och bli emotionellt utmattad. Utsikten till det kommande kan kännas så överväldigande att livsgnistan och motivationen successivt minskar.

Vanliga orsaker

Fasa kan triggas av många olika saker, bland annat:

• Rädslan för döden
• Rädslan för att misslyckas
• Rädslan för förändring
• Ovisshet inför stora beslut eller livsomställningar

Konsekvenser i vardagen

Fasa kan vara en mycket försvagande känsla. Den kan göra det svårt att koncentrera sig, fokusera på arbete eller umgås med andra. Många upplever sömnproblem, spänningar i kroppen och en konstant inre olust. Om känslan blir långvarig är det viktigt att söka stöd hos vårdpersonal, eftersom kombinationen av fasa och depression kan behandlas framgångsrikt med samtalsterapi och andra former av hjälp.