Hur man hjälper en Orolig Barn

Precis som vuxna , kan även små barn ibland orolig . Att lära sig att hantera oro och ångest är en viktig färdighet i livet . Men ibland barn - liksom vuxna - förlora perspektivet och oroa sig alltför mycket . Föräldrar bör vara oroliga när bekymmer skiftar från en normal del av att växa upp till överdriven oro . Det finns sätt att hjälpa en orolig barn känner sig mer tillfreds . Instruktioner
1

uppmärksam på ditt barns humör . Inte alltför övervaka sina känslor , men håll ett öga på vad som händer i hans lilla värld . Om han blir orolig , kommer du att vara mer i samklang med sina känslor och vara redo att hjälpa honom ,
2

känner igen tecken på överdriven oro . Ditt barn får kämpa sänggåendet eller ha mardrömmar . Hon kan återvända till yngre beteenden, som tummen suger eller sängvätning . Barn som är extremt oroliga är mer benägna att ha ont i magen eller huvudvärk . Även när orsaken är oro , smärtorna är verkliga . Addera 3

Lyssna på ditt barn . Ställ frågor , men inte pressa för hårt . Om ditt barn verkar ovillig att uttrycka sina rädslor , hjälpa honom genom att spela med dockor och uppstoppade djur för att agera ut mänskliga situationer . Din oroliga barn kan tydligt uttrycka sin oro genom lek .
4

Följ rutiner så nära som möjligt , även om ditt eget liv är ur synk . Barnen känner sig trygga när de kan förutse vad som kommer att hända . Även om en situation där orsaken till oro är tydlig och förväntat , till exempel ett dödsfall i familjen , det hjälper om du kan hålla ditt barn på vanligt äta och sömn .
5

Försäkra din barn han är säker , och att du kommer att ta hand om honom . Barn är konkreta tänkare . Om han är orolig för huset brinner ner , inte bara försöka förklara det finns en lokal brandkår . Hjälp honom att känna sig trygga genom att ta honom till grannskapet brandstation , där han kan prata med en brandman .
6

Titta på ditt eget beteende . Om du är en orolig vuxen , du är mer benägna att ha en orolig barn . Försök inte att ingjuta din egen ångest i ditt barn .
7

Sök hjälp för ditt oroliga barn om ångesten verkar utom kontroll . Din barnläkare kan ge dig en remiss till en barnpsykolog . Addera