Aktiviteter för att stärka barns självförtroende

Självförtroende är ett barns tro på sitt eget värde och sin betydelse i världen. Att bygga upp en sund självkänsla är avgörande för att hjälpa ditt barn att växa upp till en trygg och framgångsrik vuxen. Som förälder eller lärare kan du hjälpa barnet att utveckla en stark karaktär och gott självförtroende genom att vara en förebild, ge stöd och genomföra enkla men effektiva aktiviteter.

Aktivitet 1: Vem är jag?

Denna aktivitet visar barn att vi alla ”bär olika hattar” under livet. Den hjälper barn att förstå de viktiga roller de har i familjen, skolan och samhället. Börja med att prata om begreppet ”roller” och poängtera att alla spelar många olika roller i livet. För yngre barn kan det underlätta att beskriva konceptet som att man ”bär olika hattar” – gärna med ett antal riktiga hattar som demonstration.

Diskutera roller som elev, syster eller bror, dotter eller son, vän och hjälpare. Låt varje elev skriva ner så många roller hen kan komma på. Skriv sedan upp rollerna på hattarna och låt varje elev välja en hatt att bära, gå runt i rummet och byta hattar med varandra.

Målet med aktiviteten är att visa barnet att hen fyller många viktiga roller i livet – och att hen har mycket gemensamt med människorna runtomkring sig.

Aktivitet 2: Brev till mig själv

Att skriva ett brev till sig själv kan påminna ett barn om hur speciell hen är. Denna aktivitet ger barnet möjlighet att uttrycka sina känslor, tankar och drömmar i skrift. Uppmuntra barnet att skriva ner flera mål som hen vill uppnå innan läsårets slut. Spara breven och lämna tillbaka dem före sommarlovet, och gå tillsammans igenom hur mycket som faktiskt hanns med på bara ett år.

Idén är att barnet ska arbeta mot ett mål och samtidigt inse att hen är en duktig och kapabel människa. Det kan vara extra värdefullt att gå igenom breven i förväg, särskilt för barn som brottas med lågt självförtroende.

Aktivitet 3: Intervjua din klasskamrat

Att lära känna andra hjälper barn att fokusera på viktiga egenskaper hos både sig själva och andra. Dela upp eleverna (eller deltagarna) i par. Ställ in en timer på fem till tio minuter och låt varje elev ”intervjua” den andra personen genom att ställa frågor och lära känna hen. Du kan förbereda en lista med frågor, men det brukar fungera bättre om barnet själv får skapa dialogen – ha ändå frågorna till hands som isbrytare ifall samtalet fastnar.

Ett tips är att para ihop två olika personligheter, eller barn som tidigare haft svårt att komma överens. När tiden är ute får varje elev presentera några saker hen lärt sig om sin klasskamrat för resten av klassen.

Syftet med aktiviteten är att visa barnet att hen har saker gemensamt med andra människor. Den tränar dessutom upp empati och kommunikationsförmåga, eftersom barnet måste lyssna noga för att kunna återberätta informationen inför klassen.

Genom att regelbundet arbeta med dessa övningar – hemma eller i klassrummet – vuxer barnets självförtroende stadigt, och hen lär sig att se sitt eget värde och sin plats i världen.