Motiverande samtal (motivational interviewing) är en psykologisk behandlingsmetod som ofta används för personer som kämpar med beroende. Det är en klientcentrerad ansats som syftar till att hjälpa människor att hitta den inre motivationen att förändra sina liv. I stället för direkt övertalning använder metoden frågor som hjälper klienten att reda ut sin ambivalens kring förändring. Motiverande samtal kombineras ofta med andra former av psykologisk behandling, till exempel samtalsstöd eller terapi.
En person går genom sex stadier när hen försöker förändra ett negativt beteende, som alkoholism. I det första stadiet, prekontemplation, har personen ingen avsikt att förändra sig. I kontemplationsstadiet börjar personen fundera på både möjligheten till och svårigheterna med förändring. Därefter följer beslutsstadiet, där personen fattar beslutet att förändras. Sedan kommer handlingsstadiet, när personen påbörjar själva förändringsprocessen.
När förändringen har skett går personen vidare till vidmakthållandestadiet, där hen fortsätter med det nya beteendet. Det sista stadiet innebär ibland ett återfall, när personen återgår till sitt gamla och ohälsosamma beteende. Efter ett återfall kan cykeln börja om igen.
Terapeuter som genomför motiverande samtal försöker inte styra klienterna genom olika steg eller övertyga dem att ändra sitt beteende. I stället använder terapeuten frågor för att hjälpa klienten att avgöra var hen befinner sig i de olika stegen mot förändring och att gå vidare till nästa steg. Detta görs genom att hjälpa klienten att hitta sin egen motivation till förändring.
Det är mycket viktigt att terapeuten visar empati och lyssnar på klientens berättelse, i stället för att argumentera eller pressa fram förändring. Klienten ska känna sig respekterad och förstådd under hela samtalet.
En motiverande samtalsledare hjälper klienten att inse skillnaden mellan var hen befinner sig idag och var hen vill vara. Till exempel kan samtalsledaren fråga klienten vad som händer när hen dricker för mycket, och sedan hjälpa hen att identifiera vilka alternativ hen skulle vilja se i sitt liv.
Terapeuten arbetar också med klienten för att bygga upp en känsla av egenmakt och självförtroende. Genom att visa klienten att hen själv förmår förändra sitt beteende väcks motivationen inifrån, snarare än genom yttre press från terapeuten.
Motiverande samtal kan användas för att förändra alla typer av riskbeteenden. Metoden utvecklades ursprungligen för att behandla alkoholism, men har sedan dess använts för att hjälpa människor med andra beroenden. Den kan också stödja personer med ohälsosamma livsstilsval, som överätning och rökning. Dessutom har metoden använts för att hjälpa personer med sjukdomar som diabetes att förändra sitt beteende och leva ett friskare liv.
Motiverande samtal är mest effektivt när det används i början av en behandling, och kombineras ofta med andra behandlingsformer som samtalsstöd eller ett 12-stegsprogram som Anonyma Alkoholister. En studie publicerad i American Journal on Addictions visade att drogmissbrukare som genomgick ett motiverande samtal var mer benägna att fullfölja sin behandling.
En annan studie, publicerad i tidskriften Substance Use and Misuse och utförd på heroinanvändare, bekräftar detta resultat. Studien visade bättre kvarhållningsgrad i behandlingen hos klienter som hade fått ett motiverande samtal, vilket tyder på att metoden spelar en viktig roll för behandlingens långsiktiga framgång.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online