Forskning visar allt tydligare att kosten spelar en betydande roll i förebyggandet och lindringen av psykiska störningar som depression, bipolär sjukdom, tvångssyndrom (OCD), beroende, autism, ångest, ätstörningar, adhd/add samt schizofreni. Även om marint växtplankton inte är någon bot mot psykiska sjukdomar, framstår det som en unik näringskälla för de essentiella behov som ett gott psykiskt mående kräver.
Växtplankton (även kallade alger) är mikroskopiska organismer som lever i havet eller i sötvattensjöar. I likhet med andra växter omvandlar de solljus till energi, som i sin tur konsumeras som föda av andra arter. Växtplankton innehåller en särskilt hög koncentration av de viktiga näringsämnen vi behöver för optimal hälsa och välbefinnande. De bidrar även till att lugna nervsystemet och förbättra hjärnans funktion.
Essentiella vitaminer – särskilt B-vitaminer – omega-3-fettsyror, aminosyror och mineraler krävs för att hjärnan ska fungera ordentligt. Patienter med psykiska störningar har visat sig ha allvarliga brister på just dessa avgörande ämnen. Aminosyror är nödvändiga för att signalsubstanserna ska fungera korrekt, eftersom dessa ansvarar för överföringen av information från cell till cell.
Omega-3 finns rikligt i marina livsformer som fisk och växtplankton, och är så viktigt för vår psykiska hälsa att en dansk studie visade bättre prognoser för schizofrenipatienter i länder där fisk regelbundet ingår i kosten. Cellerna i hjärnan behöver omega-3 för att kunna överföra signaler som möjliggör normalt tänkande, humör och känslor. Fettsyrorna har dessutom kliniskt visats hjälpa patienter med depression och schizofreni.
Marint växtplankton innehåller en unik kombination av livsuppehållande näringsämnen, bland annat omega-3- och omega-6-fettsyror (EPA och DHA), protein, klorofyll, vitaminerna A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C och D, mineraler samt spårämnen. Det innehåller även alla nio aminosyror som kroppen inte kan producera själv, men som behövs för bildningen och funktionen av signalsubstanser.
Näringstillskott och en förbättrad kost har den extra fördelen att de saknar biverkningar. Läkemedel har däremot ofta biverkningar som ibland är så besvärande att patienter slutar ta dem, eller aldrig påbörjar behandlingen. Marint växtplankton har inte bevisats bota psykiska störningar, men resultaten från preliminära studier är uppmuntrande och tyder på att plankton kan förbättra den allmänna hälsan samtidigt som risken för vissa sjukdomar minskar.
Korrekt medicinsk diagnos och vård bör naturligtvis alltid komma först vid hantering av psykiska störningar. Det står dock klart att en kost berikad med näringsrikt växtplankton kan utgöra ett utmärkt stöd i läkningsprocessen.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online