Blir du yr när du reser dig ur sängen? Så kan ortostatisk hypotoni påverka dig

Blir du yr eller svimfärdig när du reser dig ur sängen på morgonen? Då kan det bero på ortostatisk hypotoni – ett tillstånd där blodtrycket sjunker plötsligt när man reser sig upp från liggande eller sittande ställning.

Besvären kan visa sig som yrsel, svindel eller i värsta fall svimning. Tillståndet är vanligare bland äldre, men kan också drabba yngre personer.

Vanliga orsaker till ortostatisk hypotoni

• Vätskebrist: Du har inte druckit tillräckligt med vätska.
• Blodförlust: Du har nyligen förlorat blod, till exempel vid kraftig mens eller efter en operation.
• Vissa hjärtsjukdomar: Vissa hjärtproblem kan påverka ditt blodtryck.
• Neurologiska sjukdomar: Vissa neurologiska tillstånd kan påverka blodtrycksregleringen.
• Vissa läkemedel: En del mediciner kan ge ortostatisk hypotoni som biverkning.

När ska du söka vård?

Om du ofta blir yr när du reser dig ur sängen på morgonen är det viktigt att kontakta din läkare för att utesluta bakomliggande sjukdomar. Läkaren kan också föreslå behandlingar som hjälper dig att hantera symtomen.

Tips för att förebygga yrseln

Under tiden finns det flera saker du själv kan göra för att minska risken för blodtrycksfall:

• Drick rikligt med vätska under dagen.
• Motionera regelbundet.
• Ät en hälsosam och varierad kost.
• Undvik alkohol och koffein.
• Få tillräckligt med sömn.
• Undvik överhettning, till exempel heta duschar och bastu.
• Res dig långsamt från liggande eller sittande ställning.
• Använd kompressionsstrumpor för att förbättra blodcirkulationen.

Med enkla livsstilsförändringar kan många minska sina besvär avsevärt – men tveka inte att söka vård om symtomen kvarstår eller förvärras.