Du är i riskzonen för utbrändhet om du arbetar i en av den hjälpande yrken . Om ditt jobb är monotont och tråkigt , du är i riskzonen . När du känner att du har liten eller ingen kontroll över ditt arbete eller om du är den typen av person som försöker vara allt för alla människor , är du förmodligen på väg mot utbrändhet . Om du härleda din identitet helt från ditt arbete och inte från ditt personliga liv , är balans saknas , och detta kan bidra till utbrändhet .
Andra bidragsgivare utbrändhet
Burnout kan vara resultatet av " kaos " på din arbetsplats . Om din arbetsmiljö är dysfunktionella och mobbning går på , eller någon annan typ av olämpligt beteende sker, kan detta leda till utbrändhet . Om du har fel jobb och det inte passar dina kunskaper , eller så kan du inte styra något om ditt jobb , dina uppdrag eller skiftet du arbetar , kan detta leda till utbrändhet . Addera
Symtom
Symtom på utbrändhet kan manifesteras i besvikelse , brist på glädje , irritabilitet och otålighet , brist på energi och motivation , sarkasm och cynism från din sida , förändringar i sömn och matvanor , huvudvärk , smärta i nedre ryggen och nacksmärta . Dessa kan leda till viktökning eller viktminskning , sömnlöshet , trötthet och drogmissbruk .
Ångest
Du kan uppleva arbetsrelaterad ångest för en massa skäl . Om du är orolig för att hålla ditt jobb , orsakar detta en individ att vara orolig . Om du inte känner dig som om du helt förstå vad det är du ska göra på jobbet , detta orsakar oro och ångest . När en person har fått för mycket att göra och att göra lite tid att göra det , orsakar denna ångest .
Missing Work
Enligt Healthyplace.com , arbetsgivare bör vara medvetna om att de anställda kan hamna saknade arbete på grund av stress , utbrändhet och ångest . Anställda blir känslomässigt dränerad och behöver ledigt för att omgruppera . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom