Hur man handskas med posttraumatiskt stressyndrom

posttraumatiskt stressyndrom , eller PTSD , definieras av både en händelse och en persons reaktion på en händelse . Det inträffar när en person upplever eller hotas av en traumatisk händelse . De symtom som upplevs med PTSD , utlöst av tillbakablickar , är precis som svar under traumat . Instruktioner
1

Tala med en läkare . Han kan komma igång på vägen till återhämtning . Han kanske vill göra tester för att se till att det inte finns några underliggande medicinska tillstånd som orsakar problemen . Han kan också vara till hjälp för att hitta bra specialitet läkare att behandla PTSD .
2

Hitta en licensierad terapeut eller psykolog . Det finns många som är specialiserade på behandling av posttraumatiskt stressyndrom . Dessa yrkesgrupper kan lära coping mekanismer för att hantera de känslor från händelsen , och hjälpa patienten att förstå sina egna känslor . Addera 3

Se en psykiater . En psykiater kan ordinera medicin som vanligtvis krävs vid behandling av PTSD . Dessa läkemedel inkluderar ångestdämpande mediciner för stress och antidepressiva medel , bland annat.
4

Ta alla läkemedel som förskrivs . Avveckling mediciner är alltid farligt utan läkare godkännande . Om det finns några frågor om medicin eller behandling , boka tid hos den förskrivande läkaren att ta itu med dem .
5

Föra en dagbok . Detta kan vara till hjälp för att få känslor . Att skriva är en övergång till många människor . Allt från dagboksanteckningar , till dikter eller till och med ritningar i en journal att minska stress .
6

Gå med i en stödgrupp för posttraumatiskt stressyndrom drabbade. Att tala om problem med en grupp av personer som har liknande situationer är bra . Råd och uppmuntran utbyts , och en legitimerad terapeut eller psykolog övervakar gruppen . Addera