Stress och vardagens press kan ofta påverka sömnmönstret och färga drömmarna. En god natts sömn och behagliga drömmar kan i sin tur lyfta det dagliga humöret. Även färger, kristaller och meditation kan påverka hur vi drömmer. Genom att medvetet välja en kristall som stödjer det område i livet du vill utveckla under drömmandet kan du påtagligt förändra dina drömmar – och kanske hitta svaren du länge sökt.
Börja med att ta bort föremål och oreda runt sängplatsen. I boken Lillian Too's 168 Feng Shui Ways to Declutter Your Home skriver Lillian Too: "Din sovplats ska alltid kontrolleras och rensas från negativ energi. Börja med att städa bort all oreda under sängen. Placera sedan en ametistgeod vid fotänden av sängen."
I The Encyclopedia of Crystals beskriver Judy Hall ametistens egenskaper: "Ametist uppmuntrar till osjälviskhet och andlig visdom. Den öppnar upp för flerdimensionell medvetenhet, stärker metafysiska förmågor och är en utmärkt sten för meditation."
Tänk igenom vilket område i ditt liv du vill stärka eller förändra – till exempel kärlek, ekonomi eller läkning. Detta avgör vilken typ av kristall som passar bäst för ditt drömarbete. I boken Your Crystal Code skriver Teresa Moorey: "Varje kristall bär på ett syfte som är helt ditt eget. Använd din kristall i alla livssituationer och upptäck din väg mot personlig uppfyllelse."
Vill du exempelvis arbeta med kärlek är rosenkvarts ett klassiskt val. Moorey beskriver den som "en av de mest kärleksfulla kristallerna av alla – rosenkvartsen bringar frid, acceptans, läkning och ömhet".
Håll kristallen i handen och meditera några minuter strax före läggdags. Låt tydliga visioner och intryck stiga upp till ytan under meditationen. Your Crystal Code ger följande råd: "Säg till dig själv att du kommer att drömma och att du kommer ihåg vad du drömt. Sannolikt vaknar du nästa morgon med minnet av en dröm."
Rikta din energi mot den typ av svar eller lösning du vill få genom drömmen. Föreställ dig levande hur problemet du bär på löses. Kristallterapi fungerar bäst i kombination med tydliga intentioner och positiva affirmationer, som du upprepar tyst för dig själv medan du somnar. Ju lugnare du känner dig, desto starkare blir kristallens effekt under natten.
Lägg kristallen i örngottet, eller använd en liten dragkedjepåse i samma färg som kristallen för att förstärka färgterapin. Placera den under kudden eller under madrassen. Se till att du känner dig bekväm med kristallens placering innan du somnar – komforten är avgörande för en ostörd och givande natt.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online