General Adaptation Syndrome

Allmän anpassning syndrome ( GAS ) hänvisar till en modell som föreslagits av Hans Selye som beskriver de tre stegen kroppen genomgår under perioder av långvarig stress . Stegen i GAS inkluderar alarm , motstånd och utmattning . Selye var bland de första att studera sambandet mellan psykisk ohälsa och fysiska symptom . Stress

När den appliceras på människokroppen , avses med stress för kroppen reaktion på yttre krav . Mer specifikt hänför sig denna term till en variation av fysiologiska mekanismer som används för att göra individen bättre rustad att reagera på fara. Dessa mekanismer kan vara avgörande för en överlevnad i stunder av akut fara , men som Seyle observerade , när den aktiveras under en längre tid , kan det resultera i en mängd olika fysiska problem .
Alarm

Alarm är kroppens första svar på ett upplevt hot och den första etappen av allmän anpassning syndrom . Under detta stadium , börjar kroppen produktion och frisättning av flera hormoner som påverkar funktionen hos den kroppen och hjärnan. Dessa processer ökar vakenhet och spara energi , vilket gör individen bättre rustad att bemöta omedelbar fara .
Resistance

Under motstånds skede av GAS , den interna stress fortsätter utan yttre symptom av upphetsning försvinna som de enskilda försöken att klara av stressiga förhållanden . Addera Konsumtion

i slutskedet av GAS , långvarig aktivering av stress utarmar kroppens resurser , vilket resulterar i permanenta fysiska skador eller dödsfall .
Stress och hälsa

En aspekt av stress är undertryckande av immunsystemet , gör kroppen mer mottaglig för infektioner och sjukdomar . Problem i samband med kronisk stress inkluderar sår , reumatoid artrit , astma och depression . Addera