Hur komma över förnedringen av att bli avvisad

Avslag gör ont . Tyvärr , bli avvisad är en normal del av livet , och ilska , smärta och förnedring som kommer med avslag kan kasta en skugga över även de mest grundläggande dagliga aktiviteter . Däremot tror att ilska , smärta och förnedring inte att dröja kvar. Inse att avslag är normalt och inte nödvändigtvis en reflektion på dig personligen och vidta åtgärder för att förlåta , gå vidare och fokusera på framtiden . Instruktioner
1

Förlåt den som förkastat dig , och förlåta dig själv för att bli avvisad . Ett avslag är normalt inte en illvillig försök att skada dig , inte heller är det ett tecken på att du har gjort något fel eller på något sätt inte håller måttet . Ofta finns det ett obegränsat antal ofattbara skäl att någon , oavsett om en potentiell datum eller arbetsgivare , har vänt ner dig , som inte har någonting att göra med dig alls .
2

Inse det kanske inte är personlig . En person kan ha någon av flera skäl för att avvisa dig , inte som alla involverar dig direkt . En potentiell datum kan ha haft en dålig dag , eller en potentiell arbetsgivare kan ha insett att de inte har budget för att fylla en öppen position .
3

Vänd er uppmärksamhet på framtiden , oavsett om det är att sätta upp nya mål eller prova nya aktiviteter . Fokusera på dig själv genom att använda möjligheten att stanna upptagen . Till exempel, om du känner att din brist på skicklighet i andraspråk kosta dig ett jobb , använd avslaget som motivation för att förbättra dina kunskaper i ett nytt språk .
4

Gå vidare och varva . Med fokus på avslag kan leda till negativa tankar och ångest . Inse att du lika gärna skulle kunna fokusera på alla de positiva saker i ditt liv , och dina positiva egenskaper . Visualisera framgång nästa gång . Pröva en avstressande aktivitet som yoga eller konst för att ta dig bort om avslaget . Addera