Att veta vad du vill ha, varför du tror att du vill ha det och att vara bestämd i att nå ditt mål – allt detta är en del av att vara envis. Envishet är ett beteende som uppstår när någon känner sig berättigad till något, oavsett om förhållandena är lämpliga eller inte. Att lära sig kontrollera sin envishet är avgörande om du vill bli en person som kommer bra överens med andra och förstår att inte allt kan bli exakt som du föreställer dig. Allt är inte din rättighet, oavsett om det handlar om något materiellt eller inte.
Fundera på vilket problem som får dig att bli envis. Skriv ner i en anteckningsbok vad du vill ha och vilka reaktioner från andra som ledde till att du agerade envist. Om du till exempel är tonåring och vill låna familjebilen, men dina föräldrar säger nej eftersom bilen behövs av någon annan, skriv ner det. Gå sedan igenom situationen för att förstå hur den andra parten känner och vilka skäl det fanns till att du inte fick som du ville.
Stanna upp innan du svarar på kritik eller får höra att du inte får göra något. Om du tenderar att bli envis när du ber om något och inte får det, överväg de möjliga utfallen redan innan du frågar. Har du en god aning om att svaret blir nej blir det mycket lättare att behålla lugnet när situationen väl uppstår.
Om du till exempel får höra att du inte får använda telefonen förrän dina läxor är klara, och du samtidigt skjuter upp läxorna, bör du veta att telefonen inte kommer att bli tillgänglig. Att bli envis och försöka argumentera dig ur läxplikten fungerar inte, särskilt inte om det aldrig har fungerat tidigare. Lär dig känna igen vilka situationer som inte kommer att förändras, oavsett hur envis du är.
Lär dig acceptera de regler som andra ställer på dig, oavsett om det gäller föräldrar, lärare eller arbetsgivare. Kom ihåg att du kommer att behöva följa policyer, rutiner och önskemål genom hela livet. Om du väljer att vara envis för att få som du vill bör du inse att du slösar bort tid och energi på att försöka förändra situationer som inte går att ändra.
Om du till exempel vägrar jobba övertid trots att det är obligatoriskt, kommer ingen mängd envishet att befria dig från det när alla andra också förväntas göra det och det är en fastställd policy. Tvärtom kan envishet leda till att du tappar både vänner och jobb när du vägrar kompromissa med dina åsikter och tankar. Att visa flexibilitet och förståelse stärker istället dina relationer och gör vardagen enklare för alla inblandade.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online