Vilka är några stressavledningsaktiviteter?

- Djupa andetag

- Progressiv muskelavslappning

- Meditation

- Yoga

- Träna

- Musikterapi

– Att spendera tid i naturen

– Hobby och roliga aktiviteter

- Pratar med en vän

- Att skriva

- Rita eller färglägga

- Tittar på en rolig film