Gruppsykoterapi är en vidareutveckling av individuell terapi som bedrivs i en gruppmiljö. I denna terapiform träffas en liten grupp på fem till tio personer tillsammans med en professionell terapeut för att diskutera sina problem och få input från varandra. Den gruppbaserade formen bygger på insikten att samhället i grunden fungerar i grupper – oavsett om det handlar om skolan eller familjen.
En gruppterapeut väljer noga ut vilka personer som ska delta i terapigruppen, med hänsyn till hur de kan dra nytta av varandra och bidra till gruppen som helhet. Ett typiskt gruppmöte pågår i 75–90 minuter. Under denna tid diskuterar deltagarna sina problem och känslor så öppet de kan, medan terapeuten vägleder samtalet och ser till att interaktionen blir konstruktiv. I den här miljön lär sig deltagarna av varandras erfarenheter och stöttar varandra i sin terapeutiska process.
Gruppterapi kan vara mycket värdefull eftersom den ger en unik möjlighet att lära av andra människor. Som deltagare i gruppterapi får du en djupare förståelse för ditt eget sätt att interagera med andra. När du brottas med ett svårt problem hjälper det ofta att veta att andra står inför liknande utmaningar – man känner sig mindre ensam. Gruppterapi passar många olika människor: både de som har svårigheter i mellanmänskliga relationer och de som lever med tillstånd som exempelvis depression.
En kvalificerad gruppsykoterapeut är vanligtvis en legitimerad vårdpersonal inom psykisk hälsa med utbildning inom psykologi, psykiatri, socialt arbete eller familjeterapi. Terapeuten bör dessutom ha särskild behörighet att leda gruppsykoterapisessioner. National Registry of Certified Group Psychotherapists ger exempelvis beteckningen "CGP" (Certified Group Psychotherapist) till psykoterapeuter som har genomgått utbildning i gruppterapi och kontinuerligt uppfyller kraven på fortbildning. Även American Group Psychotherapy Association erbjuder specialiserad utbildning för gruppsykoterapeuter.
Det finns flera utbildningsprogram som är särskilt inriktade på gruppsykoterapi. Eastern Group Psychotherapy Society och Northern California Group Psychotherapy Association driver program som hjälper psykoterapeuter att uppfylla kraven för att registreras i National Registry of Certified Group Psychotherapists. National Group Psychotherapy Institute erbjuder ett tvåårigt utbildningsprogram vid Washington School of Psychiatry i Washington, D.C., vilket bland annat innefattar sex helgkurser med fokus på moderna metoder inom gruppsykoterapi. Dessutom erbjuder Northeastern Society for Group Psychotherapy både ett- och tvååriga utbildningsprogram för dem som vill fördjupa sina kunskaper inom området.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online