Sorg Group Övningar

Medan vissa går om sörjande ensam , andra tycker att det är fördelaktigt att gå med andra grievers . Om att organisera en sorg grupp , planera aktiviteter för gruppens medlemmar att engagera sig i kan vara ett effektivt sätt att uppmuntra kommunikation och öppenhet . Dessa aktiviteter inte bara tillåter sörjande medlemmar att hantera sina känslor , men också uppmuntra relationsbyggande bland medlemmarna . Minneskort

Främja delning genom att låta dina gruppmedlemmar möjlighet att skapa kort till minne av dem som de har förlorat . Ge varje individ ett tomt papper kartong och hjälpa dem att vika in dem i kort . Uppmuntra dem att sitta och prata om sin förlust när de använder konst leveranser till handcraft kort till minne av dem som de sörjande . Be dem rita bilder som påminner dem om den avlidne och att skriva ett meddelande som uttrycker sina känslor . När alla gruppmedlemmar har avslutat aktiviteten , ge dem möjlighet att dela ut korten med resten av gruppen .
Känslor Väska

Tillåt för anonymitet medan gruppmedlemmar dela känslor genom att skapa en känsla väska . För att förbereda sig för denna verksamhet , skär några ark papper i strimlor . Skapa eller köpa en dragsko tygpåse . Ge varje gruppmedlem flera ark papper och be honom att skriva ner känslor han för närvarande upplever . Tillåt medlemmarna att vika dessa papper och glida dem i påsen. Efter att samla in följesedlar , dra ut dem en i taget och läsa dem i gruppen , diskutera varje känsla när du drar ut den ur påsen .
Minne träd

Skapa en terapeutisk dekoration för din sorg grupputrymmegenom att köpa ett minnesträd. Börja denna verksamhet genom att skapa ett stort träd stam och grenar av brunt papper . Placera bålen på din vägg . Gör gröna bladkanter . Nästa gång du har ett möte , ge varje gruppmedlem ett löv som att skriva ner namnet på den person som hon sörjer . Placera dessa blad på trädet . Som nya medlemmar går med i gruppen , ge dem blad och låta dem göra sina tillägg till rummet inredning , skapa en varaktig påminnelse om dem som har gått vidare från gruppen och en plats för nya medlemmar att se till att de är långt ifrån ensamma . Addera förlust Art

Låt dina gruppmedlemmar att uttrycka sig utan ord genom att skapa förlust konst. Innan de anländer , lägga ut dukar eller papper som att måla , tillsammans med färg och penslar . När mötet börjar , fråga de församlade individer att komma i kontakt med sina inre artister och skapar målningar som speglar deras ont . Före nästa möte , hänga upp verken för att skapa en förlust galleri och diskutera bitarna på mötet . Addera