1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur sätta upp mål för en Outline

Oavsett om du funderar på forskarskola , en karriär förändring eller försöker bli motiverad att bedriva en passion på fritiden , är målformulering ett sätt att systematiskt bedöma och uppnå dina intressen . När du skapar mål , är det också viktigt att skapa en disposition . Din kontur är den väg du ger dig ut innan dig själv att följa dina mål . Formulera mål för din disposition kräver och ärlig bedömning av dina personliga intressen , gillar och ogillar . Instruktioner
1

Bedöma vilken förändring (er ) som du vill göra . Många människor är missnöjda med en eller flera aktuella situationer i sina liv . Du känner dig som om du vill att saker ska vara annorlunda , men är inte säker på hur . Skriv ner vad du inte gillar , i en kolumn , vara väldigt ärlig med dig själv . Skriv ner vad du gör som om ditt liv i en annan kolumn; det är viktigt att vara positiv ( ref 2 ) under hela den här processen och veta vad som är bra om ditt liv kommer att hjälpa .
2

Åsnor dina intressen och talanger . När du vet vilken del av livet som du vill förbättra den , göra en lista på exakt hur du vill att det ska vara annorlunda . Om du vill ha en karriär förändring , lista de saker du älskar att göra och de saker du är bra på , även om du aldrig har berättat för någon innan . Om du vill ha en relation förändring , lista egenskaper som du är intresserad av att hitta en partner . Addera 3

Känn din slutresultatet . Detta är ett välkänt steg att börja formulera mål . Vad är det slutgiltiga resultatet som du vill ha från att göra förändringar i ditt liv ? Det är viktigt att hålla det här slutresultatet i åtanke när du bedriver dina mål och att inte ge upp om inte din önskade slutresultatet ändras .
4

Brainstorm mindre mål som leder fram till slutresultatet . Det finns inget rätt eller fel svar på detta steg . Det kan finnas några mindre mål , kan det finnas ett dussin , det är upp till dig . Till en början kan det verka skrämmande att göra den här listan , men brainstorming hjälper din analytiska safter att flöda . Oavsett hur små dessa mål kan tyckas , är varje steg mot din slutresultatet ett steg i rätt riktning .
5

Craft din disposition . Placera din slutresultatet i slutet av konturen . Varje litet mål finns med i din disposition . Idéer om hur man ska uppnå dessa mål ska listas under. Mål bör förtecknas i en logisk ordning som leder fram till slutmålet . Det här är din väg att nå din slutresultatet och de mål på vägen . Slå upp mål som du uppnår dem . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online