1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten
  13. hälsa

Hur sätta upp mål för en Outline

Oavsett om du funderar på forskarskola , en karriär förändring eller försöker bli motiverad att bedriva en passion på fritiden , är målformulering ett sätt att systematiskt bedöma och uppnå dina intressen . När du skapar mål , är det också viktigt att skapa en disposition . Din kontur är den väg du ger dig ut innan dig själv att följa dina mål . Formulera mål för din disposition kräver och ärlig bedömning av dina personliga intressen , gillar och ogillar . Instruktioner
1

Bedöma vilken förändring (er ) som du vill göra . Många människor är missnöjda med en eller flera aktuella situationer i sina liv . Du känner dig som om du vill att saker ska vara annorlunda , men är inte säker på hur . Skriv ner vad du inte gillar , i en kolumn , vara väldigt ärlig med dig själv . Skriv ner vad du gör som om ditt liv i en annan kolumn ; det är viktigt att vara positiv ( ref 2 ) under hela den här processen och veta vad som är bra om ditt liv kommer att hjälpa .
2

Åsnor dina intressen och talanger . När du vet vilken del av livet som du vill förbättra den , göra en lista på exakt hur du vill att det ska vara annorlunda . Om du vill ha en karriär förändring , lista de saker du älskar att göra och de saker du är bra på , även om du aldrig har berättat för någon innan . Om du vill ha en relation förändring , lista egenskaper som du är intresserad av att hitta en partner . Addera 3

Känn din slutresultatet . Detta är ett välkänt steg att börja formulera mål . Vad är det slutgiltiga resultatet som du vill ha från att göra förändringar i ditt liv ? Det är viktigt att hålla det här slutresultatet i åtanke när du bedriver dina mål och att inte ge upp om inte din önskade slutresultatet ändras .
4

Brainstorm mindre mål som leder fram till slutresultatet . Det finns inget rätt eller fel svar på detta steg . Det kan finnas några mindre mål , kan det finnas ett dussin , det är upp till dig . Till en början kan det verka skrämmande att göra den här listan , men brainstorming hjälper din analytiska safter att flöda . Oavsett hur små dessa mål kan tyckas , är varje steg mot din slutresultatet ett steg i rätt riktning .
5

Craft din disposition . Placera din slutresultatet i slutet av konturen . Varje litet mål finns med i din disposition . Idéer om hur man ska uppnå dessa mål ska listas under. Mål bör förtecknas i en logisk ordning som leder fram till slutmålet . Det här är din väg att nå din slutresultatet och de mål på vägen . Slå upp mål som du uppnår dem . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom