Så skriver du SMARTa mål – en komplett steg-för-steg-guide

Vi behöver alla mål. Vad skulle annars motivera oss att göra det vi gör eller ge oss något att fira när vi lyckas? För att kunna sätta realistiska och meningsfulla mål behöver du veta hur man formulerar SMARTa mål. Ett SMART-mål är Specifikt, Mätbart, Appnåeligt (attainable), Relevant och Tidsbestämt. Med den här modellen kan du bättre följa dina framsteg, sätta rimliga förväntningar och komma längre än du trodde var möjligt.

Det här behöver du

• Papper och penna – eller ett digitalt anteckningsverktyg
• Tid för eftertanke
• Klara ambitioner och mål!

Instruktioner

1. Gör målet specifikt

Den första delen av ett SMART-mål är att det ska vara specifikt. Här besvarar du frågan "vad exakt ska göras?". Formulera en konkret handling eller ett tydligt beteende och använd aktionsverb som driver dig framåt.

Dåligt exempel: "Jag vill skriva artiklar."

Bra exempel: "Jag vill skriva artiklar om tidsplanering med minst sex steg per artikel under de kommande tre veckorna. Jag åtar mig att skriva minst två artiklar varje arbetsdag tills jag är klar."

2. Gör målet mätbart

Den andra delen är att målet ska vara mätbart. Här definierar du slutresultatet i kvalitativa eller kvantitativa termer, till exempel totala antal, frekvenser, felprocent eller intäkter.

Dåligt exempel: "Jag vill bli rik."

Bra exempel: "Jag vill generera 60 000 kronor i passiva inkomster inom två år från och med idag."

3. Gör målet uppnåeligt

Den tredje delen handlar om att målet ska vara uppnåeligt. Detta är verklighetskontrollen av din planering. Sikta på att tjäna 500 extra kronor i månaden snarare än 50 000 – åtminstone till en början. Här behöver du överväga vilka färdigheter och resurser du faktiskt har tillgängliga för att nå ditt mål.

Dåligt exempel: "Jag vill bli miljonär på två månader."

Bra exempel: "Jag vill bli miljonär inom tio år genom att starta ett eget företag inom personlig utveckling, hålla föreläsningar och skapa produkter som ger passiva inkomster."

4. Gör målet relevant

Den fjärde delen är att målet ska vara relevant. Det måste stämma överens med ditt ansvar, din kunskap, dina färdigheter och de möjligheter du faktiskt har.

Dåligt exempel: "Inom ett år vill jag äga ett kasino i Las Vegas och bygga upp ett spelimperium utan konkurrens."

Bra exempel: "Innan årets slut vill jag ha skapat en webbplats som främjar personlig utveckling och tar emot donationer till mitt nya företag."

5. Sätt målet inom en tidsram

Den femte delen är att ge målet en tidsram. SMARTa mål har tydliga måldatum, milstolpar, deadlines och frekvenser. Koppla alltid ett datum till ditt mål så att du får en konkret milstolpe att arbeta mot.

Dåligt exempel: "Jag vill skriva en artikel någon gång."

Bra exempel: "Jag vill skriva en artikel om tidsplanering med minst sex steg, klar senast den 3 juli."

6. Besvara de viktigaste frågorna

SMARTa mål är utformade för att besvara följande grundläggande frågor kopplade till dina mål:

1. Vilken åtgärd behöver jag vidta för att uppnå målet?
2. Hur omfattande ska åtgärden vara – hur ofta, hur mycket, när och tillsammans med vem?
3. Vilket blir resultatet? Vilken effekt får det på mitt liv, min karriär, mitt jobb eller mina uppgifter?

Genom att följa dessa sex steg förvandlar du vaga önskemål till konkreta handlingsplaner – och ökar dina chanser att faktiskt nå dit du vill betydligt.