Självhjälpsprogrammen The Sedona Method och The Release Technique är förvånansvärt lika. Det borde de också vara, eftersom båda bygger på en och samma mans läror. Ändå marknadsförs och drivs kurserna av två olika företag och två distinkta lärare. Hur lika är de egentligen, vilken ger mest nytta och är den ena billigare än den andra?
Release Technique och Sedona Method är på många sätt ett och samma. Båda härstammar från Lester Levensons läror – han var den som ursprungligen utvecklade Sedona Method och såg Release Technique som en central del av den. Efter Levensons död 1994 grundade en av hans lärjungar, Hale Dwoskin, Sedona Training Associates och började bygga ut Sedona Method till den konsumentprodukt vi känner idag. Samtidigt valde en annan av Levensons elever, Larry Crane, att utveckla och marknadsföra sin egen version av metoden under namnet Release Technique.
Båda kurserna är trogna Levenson huvudtanke: att människor kan uppnå inre frid, välstånd och lycka genom att lära sig släppa negativa känslor och emotioner. Release Technique, som marknadsförs av Crane, skiljer sig inte nämnvärt från Sedona Method – och vice versa. Huvudkursen i båda fallen består av en omfattande samling ljudskivor, arbetsböcker och annat material till en kostnad av flera hundra dollar.
Försök att avgöra vilken som är "bättre" blir tyvärr till stor del en subjektiv fråga. Vissa föredrar en Big Mac, andra en Whopper. Det handlar helt enkelt om smak, och det går bara att bedöma genom egen erfarenhet.
En betydelsefull skillnad kan ligga i hur undervisningen presenteras. Anhängare av respektive kurs, varav några delar sina erfarenheter i nätforum som Personal Development for Smart People, menar att Cranes Release Technique känns något mer handlingorienterad och resultatdriven. Sedona-metoden är däremot ofta mer subjektiv och avslappnad i sitt upplägg.
Med andra ord tenderar Crane, som leder Release Technique, att driva deltagarna mot konkreta resultat och uppfyllandet av verkliga mål. Hans motsvarighet inom Sedona Method, Hale Dwoskin, är något mjukare i sitt förhållningssätt och strävar istället efter att hjälpa deltagarna sluta hindra sina egna liv. En subtil skillnad visserligen, men ändå en distinktion.
Även om båda huvudkurserna kostar flera hundra dollar, är Cranes basmaterial i Release Technique något billigare. Priserna kan variera över tid, men Release Technique ligger normalt sett runt 100 dollar under Sedona Method. Båda bolagen erbjuder dessutom ett kontinuerligt utbud av seminarier och retreats i städer världen över, och kostnaden för dessa evenemang är relativt jämförbar mellan de två aktörerna.
Enligt företagets webbplats får köpare av Release Technique löpande och obegränsad gratis telefonhandledning. Har du frågor om tekniken kan du ringa ett avgiftsfritt nummer när du vill få personlig vägledning i hur du använder kursen för din utveckling. Sedona Method svarar med något liknande som heter Worldwide Releasing Community, tillgängligt dygnet runt året om.
Dessutom är Larry Crane känd för att ofta personligen finnas tillgänglig via telefon för individuella, kostnadsfria konsultationer. Sedona Method marknadsför inte någon motsvarande direktkontakt med sin grundare Hale Dwoskin.
Båda programmen vilar på samma grund och kan hjälpa dig att släppa negativa känslor. Väljer du Release Technique får du oftast ett lägre pris och mer direkt tillgång till grundaren själv. Föredrar du ett lugnare, mer introspektivt förhållningssätt kan Sedona Method passa dig bättre. Det bästa rådet är att jämföra aktuell prissättning, prova materialet och låta din egen erfarenhet avgöra vilken metod som passar just dig.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online