Om negativ energi

Vi vet alla människor som utstrålar negativ energi . Kanske har du en vän som utmanar allt du säger . Du har en medarbetare som påpekar de negativa aspekterna av allt . Dessa människor tömma din energi och du kan känna utarmat när du äntligen komma bort från dem . Dessutom kan du generera negativ energi i ditt eget . Det finns sätt att hantera dessa situationer och ändra energi till något mer positivt . Samtalar om Positiva

" Åh bra . Solen skiner . Jag kommer förmodligen få hudcancer . " Känner du någon som tycker så? Det är en negativ energi typ . Även om de är människor du älskar , kan du finna dig som vill undvika dem . Försök att ändra energi genom att prata om något positivt att ni båda har ett gemensamt intresse av , eller något den andra personen känns bra om och tycker om att diskutera .
Fokusera på de positiva

det är inte nödvändigtvis bra för att vara blint optimistisk , men vissa människor går genom livet alltid förväntar sig värst och klagar på allt . Om du hittar dig själv att falla i den fällan , kan du hamna förstör positiva livserfarenheter . Spendera inte en resa oroa dig platt däck eller trafik biljetter eller bil haverier . Klaga på temperatur eller luftfuktighet eller folkmassorna drar alla ner och kan göra för en mindre - än - lycklig semester . Addera andra människor

Påbörja sändning kärleksfulla tankar till någon du har svårt att komma överens med . Istället för att bli konfronterande , vara vänliga mot denna person . Ge en komplimang . Genom att skicka positiv energi snarare än negativ , kan du bli förvånad över hur väl relationen jämnar ut .
Leva i nu

Varje morgon , kom ihåg att du lever från och med nu fram snarare än att fokusera på det förflutna . Särskilt sluta tanka energi negativa tidigare händelser . Om du gjorde något fel , gottgöra. Kontakta någon du sårad och ber om ursäkt . Om detta inte är möjligt , sedan använda situationen för att göra dig själv en bättre människa och behandla andra i ditt liv med mer eftertänksamhet . Å andra sidan , om folk har sårat dig och du har haft problem med att komma förbi det , besluta att förlåta dem och inse att de troligtvis bara att göra det bästa de visste hur vid den tiden .

Gratitude

Erkänn alla de bra saker som du redan har i ditt liv . Lär dig att se på glaset som halvfullt . Skriv en lista på de saker du är tacksam för och bära den med dig att läsa då och då .

Repetitiva Tankar

hela dagen, uppmärksamma hur ofta negativa tankar gå igenom ditt sinne . Detta går på mycket av tiden utan att du märker . Psykologer säger att folk tänker cirka 40.000 tankar om dagen , och nästan alla av dem är helt enkelt upprepningar av tidigare tankar . Det här är en utmärkt chans att ersätta negativa tankar med positiva.
Avleda negativ energi

När du känner dig stressad och pessimistisk , lyssna på någon av din favoritmusik som är upplyftande och får dig att må bättre . Ta en aromterapi bad . Ta en promenad i ditt favoritområde , kanske en park , eller gå till en enhet om det tenderar att hjälpa till . Dans eller ta en cykeltur , eller få någon annan rolig övning i. Ring en vän och prata. Ta en siesta med din katt eller hund . Göra en del frivilligt arbete och hjälpa andra mindre lyckligt lottade . Gör vad som krävs för att lasta av det negativa energi och få dig i en mer positiv sinnesstämning . Addera