1. Hem
  2. Alternativ medicin
  3. Bett och stick
  4. Cancer
  5. Sjukdomar och behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Kost och näring
  8. Familjehälsa
  9. Hälso- och sjukvårdsbranschen
  10. Psykisk hälsa
  11. Folkhälsa och säkerhet
  12. Kirurgi och ingrepp
  13. Hälsa

Hur att ta kontroll över ditt liv

Livet verkade enkelt när du var ung , inte det ? Och du är inte riktigt säker på hur det kom till den punkten; ditt liv är helt utom kontroll . Men någonstans längs linjen det hände och nu du undrar hur man får tillbaka den . Äktenskap , jobbet , barnen , räkningar , ärenden , baseball praxis , dans skäl , konferensmöten, middag , tvätt , disk; listan kan göras lång . Denna överväldigande känsla är en mycket vanlig man , som det verkar vara mer och mer som behöver göras för alla. Att hitta ett sätt att ta tillbaka kontrollen över ditt liv är ett viktigt steg för din hälsa , ditt kärleksliv , din familj och dig själv . Att göra detta är inte lätt , men en bra början försöker de steg som du hittar här . Detta är vad du behöver
Beslutsamhet
Visa fler Instruktioner
1

Det första du behöver göra är att fråga dig själv som är i kontroll över ditt liv . Om du inte är i kontroll , är någon annan. Var ärlig med dina svar .
2

Nu när du vet vem som har kontroll över ditt liv , hitta sätt att ta det tillbaka kontrollen . Troligtvis ditt liv håller på att kontrolleras av din familjs behov och krav . Eller kanske den kontrollen är i händerna på familjen och jobbet . Det kan bara vara det jobb som gör ditt liv eländigt . Nu när du har insett vem eller vad som kontrollerar dig , måste du bestämma om det bästa sättet att få det tillbaka kontrollen . Addera 3

Tänk baby steg . Om dina barn är unga ditt mål kommer att bli mycket lättare att uppnå . Hitta en barnvakt minst en gång i veckan och ta lite tid för dig själv . Om barnen är äldre du kommer att behöva ta små steg i att återta kontrollen . Börja med måltider . Om de är gamla nog att klara sig själva ta ett par dagar i veckan och få dem att göra det . Detta inkluderar mannen . Trots allt är han en vuxen man . Du är hans fru , inte hans mamma . Vad du gör med den tid du normalt skulle laga mat och diska är upp till dig , men jag rekommenderar starkt att du låter familjen vet att det är din tid och du inte bara kommer att ta den tiden , är du också kommer att hålla det . Om det är det jobb som du tar hem , lämna det på jobbet . När du lämnar kontoret eller fabriken , inte prata om arbete , inte tänka på arbete och inte göra något mer arbete i hemmet .
4

Var beredd på klagomål , men inte argumentera . Du har gjort ditt uttalande , nu hålla sig till dina vapen . Du hittar klagomålen kommer att krympa med tiden , särskilt om du ignorerar dem . Du kommer också att känna dig bättre med tiden , mentalt , känslomässigt och fysiskt .
5

nu att familjen , eller chefen , är att vänja sig vid tanken på att du inte är på deras minsta vink , tänka på något som du vill göra och få det att hända . I stället för att ta några timmar , ta en hel dag eller kväll och göra vad det är som du vill . Du kommer att upptäcka att ordet rikedom kommer i många former , när du tar kontroll över ditt liv och du återigen leva . Addera

Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online