Hur Yell eller Shout

Som barn instinktivt visste vi hur man skrika . När vi är vuxna , vi har glömt hur man skrika - prova och du kan märka att halsen gör ont en hel del för den lilla ljudet du lyckas göra . Många vuxna har att lära om hur man skrika . Följ stegen nedan för att se om du kan återupptäcka att skrika begravd djupt inne i dig . Instruktioner
1

Ta ett djupt andetag och låter magen expandera som du fyller dina lungor .
2

Spänn magmuskulaturen . Detta gör att du kan styra din utandning . Addera 3

Gapa stort och slappna av halsen . Du kanske tycker att detta är den svåraste delen av att skrika . De flesta stänger sin hals när deras mun är öppen för att hålla allt från att skriva in deras luftrör . Men om du vill skrika bra , måste du vara villig att öppna upp .
4

Yell . Försök inte att skrika ditt starkaste första gången . Koncentrera dig på att vara bekväm med att skrika . Försök att göra din skrän djup och kraftfull även om det är inte högt . Om halsen gör ont när du skriker - eller efteråt - du behöver koppla av halsen mer
5

Öva tills du kan skrika väldigt högt och fortfarande vara bekväm . . Yell ofta att stanna skickliga . Den släpper inte bara spänning , det är bra för lungorna . Addera