Hur får Affirmationer i det undermedvetna

Du kanske är intresserad av att använda positiva affirmationer , men kanske inte vet hur man får de affirmationer in i ditt undermedvetna . Om en bekräftelse tränger ditt undermedvetna , kan det ha en positiv effekt på ditt liv . En affirmation används dagligen kan hjälpa dig gå ner i vikt , sluta röka eller minska din stress nivå . Instruktioner
1

Skapa uttalanden som tilltalar ditt undermedvetna . Du vet bättre än någon vilken typ av affirmationer kommer att motivera dig att göra en förändring i ditt liv .
2

Håll affirmationer positiva och optimistiska . Dagliga affirmationer bör fokusera på vad du vill ska hända , istället för vad du vill sluta att hända . Till exempel , istället för " jag vill inte vara fet , " använda " Jag är frisk och har en vacker kropp . " Addera 3

Bombard ditt sinne med affirmationer . För att tränga igenom det undermedvetna kommer de bekräftelser behöva upprepas flera gånger under dagen. Placera affirmationer på skrivbordet , badrumsspegeln eller skärmsläckare .
4

Spela en affirmation CD . Placera dina affirmationer på en CD och lyssna på den när du är i ett avslappnat tillstånd . Du kommer att vara mer öppna för förslagen .
5

Minimera distraktioner . Tillåt dig själv att fokusera på ord och föreställa sig att de saker som du önskar ha kommit till stånd . Ditt sinne kommer att tro affirmationer för att vara sant . Addera