Hur göra din lutealfas räcka längre

En kvinnas månatliga cykeln har två faser som utgör tiden mellan menstruationer . Den första fasen sker mellan menstruation och ägglossning --- kallas follikelfasen . Den andra fasen sker mellan ägglossning och menstruation --- kallas lutealfas . Det är under den luteala fasen som ett befruktat ägg kommer att röra sig från äggledaren till livmodern för att implanteras i livmoderväggen . Om lutealfas inte är tillräckligt lång , kommer det befruktade ägget inte har tillräcklig tid att implantera och en graviditet kan misslyckas . Öka längden på lutealfas ökar implantation success.Things Du behöver
Vitamin B6
Progesteron grädde
Red hallonblad
Vitex agnus kaktus
Progesteron stolpiller ( på recept )

Visa fler Instruktioner
1

Ta vitamin B6 varje dag för att förlänga lutealfas . Rekommenderad dosering varierar från 50 till 200 mg . Många kvinnor ser den luteala ökningen fasen med flera dagar under den första månaden eller två att lägga B6 till kosten . Köpa 2

Använd over-the -counter progesteron för att öka lutealfas . Applicera mellan & frac14 ; tsk. och & frac12 ; tsk. av grädde på insidan av underarmen , insidan av låret , halsen eller bröstet på morgonen och kvällen . Börja applicera krämen direkt efter ägglossning och fortsätta använda den tills menstruationen börjar eller tills den tionde graviditetsveckan vid graviditet . Alternativa platser där man sprider progesteron varje gång .
3

Ta upp till 1000 mg av rött hallonblad dagligen under hela månatliga cykeln för att förlänga lutealfas . Eftersom röda hallonblad förstärker livmoderslemhinnan , kan det göra lutealfas längre . Red hallonblad är säkert att fortsätta att ta under en graviditet , fram till ungefär en månad innan leverans .
4

Lägg Vitex agnus kaktus till din diet , med 1.000 mg varje dag under hela månatliga cykeln . Vitex kan bidra till att balansera förhållandet mellan östrogen och progesteron, som kan förlänga den luteala fasen. Kombinera Vitex med röd hallonblad kan ge goda resultat i att förlänga en lutealfas för befruktning .
5

Se en läkare om dessa åtgärder inte ger tillfredsställande resultat . En läkare kan ordinera progesteron stolpiller som du kan använda under den luteala fasen för att göra det längre . Addera