Kate Hudson uppnår perfekt hud med denna diet

Människor är villiga att investera mycket pengar när de ser och mår bra så det är ingen överraskning att hudvård är en multibillion dollarindustri i USA. Men enligt skådespelerskan Kate Hudson är nyckeln till ett felfritt ansikte inte ett dyrt ansiktsserum eller obscenely dyra laserbehandlingar på en Hollywood-klinik - det är helt enkelt att döda kött och mejeriprodukter och gå vegan.

"Min hud som min kropp det fluktuerar. Jag har tre [bra dagar och då - boom - jag har finnar som dyker upp. Jag har haft svårt att ta reda på det "skådespelerskan nyligen berättade för Vogue.

Vad har hon lärt sig? Du är vad du äter när det gäller din hud. "När jag gick vegan förra sommaren var min hud det bästa det någonsin varit - hudton porer allt." När Hudson försökte en annan hälsosam kost att kasta lite pounds reagerade hennes hud inte heller. "Då gjorde jag Paleo och det som var intressant om Paleo var att min hud inte var så bra men din vikt minskar."

Medan "Deepwater Horizon" -stjärnan inte klargjorde om hon upprätthåller en vegansk diet klargjorde hon att hälsa är hennes högsta prioritet. "Mat är så bra när det är främmande men sanningen är att du måste äta hälsosam!" Fortsatte hon och förklarade att hon försökte följa med en gluten- socker- och mjölkfri diet - större delen av tiden. "Men om jag råkar vara på en restaurang och skickar ut en efterrätt ska jag äta efterrätten. Och om Mario Batali piska upp en pasta kommer jag inte säga nej! "

Hudson är inte ensam i hennes fynd. Den brittiska skönhetskonkurrenten Rachel Crawley dokumenterar hur hon ändrar sin diet och går vegan härdade hennes livslånga hudkampar.

När jag gick till doktorn sa de att mat inte orsakar akne. Ändå ändrade vissa saker i min kost för att jag arbetade "skrev Crawley i en ny post. "Vad vi inte inser är vissa livsmedel som påverkar våra hormoner. "Crawley har lockat på Instagram genom att posta dramatiska före och efter bilder av hennes hudutveckling.

Kimberly Snyder longtime vegan och nutritionist till stjärnor som Reese Witherspoon Kerry Washington och Drew Barrymore stödjer kosten som hudvårdslösning. Hon har skrivit flera bästsäljande böcker om förhållandet mellan mat och ansikte kropp och sinne bland annat "The Beauty Detox Solution: Ät din väg till strålande hud förnyad energi och kroppen du alltid har önskat."

"Näring din hud börjar från insidan med maten du äter. Eftersom huden är ett organ kräver det näringsämnen att bibehålla den livliga hälsan " förklarade hon på hennes hemsida.

✨7 VECKOR FRAMSTÄLLNING BILD ✨ Bilden till vänster var när min hud var värst. Min akne var cystisk röd öm och jag hade stötar under min hud. Jag kände mig som att jag ville ge upp vid denna tidpunkt. Jag bestämde mig sedan för att ge min diet en sista förändring innan jag hade sett en hudläkare. Jag tog bilder på min hud så att jag kunde se resultaten om huruvida det jag jobbade fungerade eller inte och jag började se skillnaden dag för dag. Jag ville dela med dig realismen av vad folk går igenom. Tyvärr är akne inte sedd som vanligt och anses vara "fult & # 39; men det är något så många av oss upplever. "It's nothing to be ashamed of." 3 [[Vad som ska skämmas för är uppfattningen om vad vi ska se ut. Bilden till höger är min hud idag! Mina ärr behandlas med naturliga hudvårdsprodukter som jag har hittat jobba med min hud och jag vill undvika att ha några behandlingar för att bli av med dem. De behöver tid att läka och jag är okej med det. Oavsett vilken resa du gör för att rensa huden ge inte upp dig själv. Det är alltid lätt 🌟🌞 -------------------------------------------- ## acceptans #spiritual #mindfulness #plantbased #positivity #soul #yoga #youarebeautiful #youarenotalone #youareenough

Ett inlägg som delas av Rachel Crawley ☾❂ (@asprinkleofhealthandbeauty) den 15 mars 2017 kl. 15:11 PDT

Beyoncé och Jay-Zs go-to dietkonsult Marco Borges håller med om. Han uppmuntrar växtbaserade dieter av olika skäl inklusive frisk hud. "De [Beyoncé och Jay-Z fick folk att säga:" Din hud har denna glöd. "Och vem tycker inte om att bli tillsagd att de ser jättebra ut?" Berättade han för folk om maktparets erfarenhet av veganism.

Om du överväger en växtbaserad eller helt vegansk kost kom ihåg att du inte bara kan skära kött och mjölk ur din kost - du måste försiktigt ersätta dem med andra livsmedel eller vitaminer som innehåller B-12 " 3 [[Om du inte gör det och blir näringsbrist kommer din hud sannolikt att förvärras istället för att förbättra.

Vad tycker du?

Har kost en allvarlig inverkan på huden? Har du någonsin försökt en vegansk diet som Kate Hudson? Gjorde det en skillnad?