Hur man bär en kopp när man spelar fotboll

ven om många fotbollsorganisationer från pewee till professionella ligor inte kräver att spelarna bär skyddskoppar kan det här skyddsutrustningen skydda dig mot allvarlig skada under spel. Koppar är utformade för att skydda hanehögen från höghastighetsslag till exempel vad som kan upplevas under ett kontaktfotbollsmatch. Medan många idrottare ser skyddande koppar som obekväma tillbehör har kopptekniken avancerat för att göra koppar bekvämare. Endast koppar som bärs ordentligt kommer att ge skydd.

Sätt på en idrottare även känd som en jockrem. Se till att supporteren passar snyggt och är anpassad till din midja.

Välj en kopp som är lämplig storlek. En som är för liten ger inget skydd. En som är för stor blir obehaglig och kan ändras under slitage vilket minskar det skydd som det ger. En smal kopp som ibland kallas banankopp är bäst för fotboll.

Slip koppen på framsidan av idrottare med den bredaste änden. Flytta runt för att försäkra sig om att koppen stannar på rätt plats. En kopp som glider blir obehaglig och kan klämma fast en testikel så det är viktigt att koppen är säker.

Tips

Använd din kopp före fotbollsspelet som under öva eller öva för att bli vana vid känslan. Om du bär en kopp under träning kan du också se om koppen flyttar eller byter under spel vilket gör att du kan få en lämplig storlek kopp innan ett komplett kontaktspel. Rengör koppen efter varje användning eftersom koppen kan bli ett hem för bakterier. Ta över eventuella pinsamheter och fråga en tränare eller anställd i en fitnessbutik för hjälp vid val av en kopp om du har problem. Båda kan rekommendera en lämplig storlek eller typ för dina behov.