1. Home
  2. alternativ medicin
  3. biter Stings
  4. Cancer
  5. förhållanden Behandlingar
  6. Tandhälsa
  7. Diet Nutrition
  8. Family Health
  9. Sjukvård Industri
  10. Mental hälsa
  11. Folkhälsa säkerhet
  12. Verksamheten Verksamheten

Botemedel för magen Gas

Mage gas är oftast produceras av tjocktarmen som en biprodukt av matsmältningen eller från att svälja luft . Det drabbar nästan alla och kan ofta vara besvärande och okontrollerbar . Men det finns gott om lösningar som kan hjälpa obehaget inklusive naturläkemedel , over-the - counter produkter och helt enkelt genom att övervaka de typer av livsmedel som konsumeras . Naturläkemedel

Naturläkemedel är en bra lösning när det gäller att lätta på gasen . Pepparmynta , kanel och ingefära oljor fungerar bra eftersom de hjälper slappna av magmusklerna . Två droppar koncentrerad olja i ett glas vatten eller direkt på tungan fungerar bra. Annars , pepparmynta , ingefära och kamomill ( även en muskelrelaxerande medel) teer kan bryggas med hett vatten .

Over -the - counter rättsmedel

Det finns många praktiska gas reduceringar finns att köpa som är billiga och lättillgängliga . De flesta av dessa produkter är nu tillgängliga över disk. Märkesvaror som Tums , Beano , gas - X , Mylanta och Maalox allt arbete för att bidra till att minska gas . De flesta av de produkter som innehåller en ingrediens som kallas simetikon , som är ett antiskummedel . Dessutom har vissa produkter som Lactaid , vilket underlättar reduktion gas för laktosintolerantapersoner , innehåller enzymer som hjälper smälta laktos socker lättare .
Mat Medvetenhet
< p > viktigast är gasen i huvudsak orsakas av de livsmedel som konsumeras . Mycket fibrer livsmedel har en tendens att producera mer gas eftersom fiber är ett svårt ämne att smälta . Mat som korsblommiga grönsaker ( broccoli , blomkål , vitkål ) , fiberrik säd , frukt såsom äpplen och päron , och bönor alla innehåller stora mängder fibrer . Och även om fiber är viktigt för en hälsosam kost , bör personer som inte vanligtvis konsumerar stora doser av fiber gör det gradvis tills tarmkanalen kan rymma rötningsprocessen . Kolsyrade drycker och varje process som innebär att svälja mer luft än normalt , som att äta för fort , kan också orsaka gas .

Dessutom kan vissa individer upptäcker att komponenter som konstgjorda sötningsmedel , koffein och alkohol orsakar obehag och ovanliga mängder av gasproduktion. Därför , om detta är ett problem , dessa poster bör undvikas . Addera

SHARE

Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom