Näringsmässiga fördelarna med soja
Soja är en typ av böna som även kan kallas som edamame . Soja kan ätas i sitt naturliga tillstånd som sojabönor, eller den kan ätas i produkter som framställs med soja . Produkter som är tillverkade med soja inkluderar tofu , sojamjölk , soja ost , soja och så vidare . ......
Ditt blod är livsflödeti kroppen . Den matar alla andra organ med syre och näringsämnen . Tyvärr , gifter som vi får genom föroreningar och ohälsosam mat och att vi dricker samlar även i vårt blod . Med tiden kan dessa gifter bidrar till känslomässiga obalanser samt str......
Rovor är rotfrukter som har ätit sedan förhistorisk tid . Både rova rot och greener kan konsumeras . Kålrot rötter förvaras väl i kylskåp , men de gröna, som de flesta bladgrönsaker , måste ätas snabbt eller burk eller fryst för att bevara fräschör . Kokt Rovor En kop......
Diet för personer med överskott svettas
Driven svettning , eller primär hyperhidros , är ett tillstånd där det sympatiska nervsystemet överreagerar på yttre och inre spänningar och gör att kroppen att svettas ymnigt . Överdriven svettning kan också orsakas av vissa medicinska sjukdomar som hypertyreos , diabe......
Livsmedel som innehåller Magnesium
Magnesium är ett mineral som är finns naturligt i olika livsmedel . Det är viktigt att transportera energi i hela kroppen . The National Institute of Health rekommenderar att män och kvinnor i åldrarna 19 till 30 får 400 och 310 mg magnesium respektive, medan män och kv......
Näringsinformation om Meat & Fiskar
kött är en bra källa för vitaminer och mineraler, bland annat protein , vitamin B12 , järn och niacin . Dagens krav på näringsämnen varierar , men de siffror som listas nedan är beräknade baserat på en 2000 kaloridiet . Nötkött En portion kokt , bräserad nötkött , som......
Chai te kan hittas i kaféer och livsmedels gångar runt om i landet . Känd som en kryddat te , den har en starkare och mer robust smak än de flesta teer . Teet har sitt ursprung i Indien , men har vunnit popularitet i USA Förberedelse En servering av chai te anses vara......
Pepparrot sås kan lägga till en kryddig kick att någon typ av dressing, smörgås eller sallad . De flesta människor lägger kryddor till sina måltider utan att tänka på de näringsmässiga förgreningar . Det är viktigt att veta vad du lägger i din kost när man försöker leva......
Stuvade tomater Nutrition Information
stuvade tomater används ofta i långsamma - matlagning måltider för att lägga till ett djup av tomatsmak. Om du använder dem i såser och stekar , kanske du inser inte vad du lägger på din måltid i form av näring . Serving Den mest populära formen av stuvade tomater kom......
Livsmedel som är svåra att smälta
De som har matsmältningssvårigheterkommer att försöka hålla sig borta från livsmedel som orsakar dem problem . Även om det finns flera livsmedel som kan orsaka matsmältningsproblem , det finns vissa livsmedel som är markerade som svåra att smälta . Att undvika dessa liv......
Nutrition Information om Stromboli
Stromboli är en populär maträtt som finns på många italienska restauranger . De som tycker denna maträtt oftast inte förstår den specifika näringsintag . Det finns både positiva och negativa egenskaper att tänka på när man tittar på Stromboli näring . Portion Varje re......
Gröna bönor Nutrition Information
Gröna bönor kan vara ett bra komplement till måltider och sallader då beredda kokta eller råa . Att förstå den näringsinformation bakom gröna bönor kan uppmuntra dig att lägga till dem i din kost . Portion Det finns flera sätt att köpa gröna bönor . Denna näring guide......
Tazo chai te är en av de mer populära märken av chai te på marknaden . Tazo chai te är med på flera kaféer , men kan lätt hittas i affären . Innan du tar med den hem , bör du veta hur näring påverkar din dagliga kost . Produkt Tazo , företaget , har flera typer av cha......
Soba nudlar är en typ av nudel från Japan som är gjorda av bovetemjöl . De blir allt mer populärt i USA och kan hittas i speciallivsmedelsbutiker och vissa asiatiska livsmedelssektioner. Den näringsinformation för soba nudlar kan inspirera dig att laga dem för din famil......
Split Pea Nutrition Information
Delade ärter är ett snabbt sätt att lägga till en hälsosam ingrediens till din måltid . Delade ärter kräver inte mycket av preparatet som vanliga ärtor gör , vilket gör deras koktid snabbt och utan ansträngning . Känd för att hjälpa till att förebygga hjärtsjukdom , bör......
Bästa sätten att avgifta levern
Levern fungerar som ett filter för kemikalier, gifter och avfall som går genom kroppen . Den rengör ämnen från blodet , så att viktiga näringsämnen kan nå våra organ framgångsrikt . När levern är överexponerad till föroreningar eller giftiga uppbyggd , kan det inte fung......
Tortilla Nutrition Information
Tortillas är en stapelvara i mexikanska köket . Många föra tortillas hem för att göra burritos och tacos för familjen . Det är viktigt att förstå exakt vad som finns i varje tortilla och hur det påverkar din familjs kost . Portion Det finns två huvudsakliga typer av t......
hamburgerbröd är en viktig del av någon hamburgare . Oavsett om de grillas för en fest eller tillagas på en liten bänkskivan grill , behövs bun att avsluta måltiden . Hamburgerbröd foga till näringsvärdet av en hamburgare. Kalorier p Det kan vara lätt att glömma att lä......
Choklad Mjölk Näring Information
chokladmjölkkan vara både bra och dåligt för dig , beroende på hur man ser på det . De värsta typerna av mjölk kommer att klassas som chokladdryck . När du hittar en verklig chokladmjölk , bör du veta vad som händer i kroppen , näringsmässigt tal . Portion Varje fö......
räkor kan ätas som en förrätt eller en huvudrätt . Människor tenderar att äta flera portioner av räkor eftersom de är små och lätta att konsumera . Att förstå den näringsinformation för räkor kommer att hjälpa dig att veta hur mycket du ska äta före stopp . Portion De......
Sötpotatis är knölar eller rotfrukter som växer i varma klimat , såsom södra USA och Latinamerika . Som en komplex kolhydrat rik på ett antal näringsämnen , är sötpotatis vanligen rekommenderas för en hälsosam , välbalanserad kost . Vitamin A, C , E och K Sötpotatis ä......
Medan många människor kan njuta av getost , de flesta inte konsumerar getmjölk . Det finns särskilda näringsmässiga fördelar och nackdelar med att använda getmjölk hemma . Kalorier En kopp getmjölk har bara 168 kalorier . Lägga getmjölk till en maträtt kommer inte all......
Ananassaft är en bra ingrediens att lägga till öknar och drycker . Det ger en viss sötma till något det läggs till . Det kan också vara ett sätt att lägga till lite välbehövlig näring till din diet . Portionsstorlek Det finns flera sätt att få din ananasjuice . Denna ......
Steak kan vara mittpunkten i stora måltider under hela året . På vintern kan stek vara soul food . På sommaren kan grillad biff vara ett tecken på solen. En väl förberedd biff ger bra smak och näringsvärde också. Portion Det finns flera typer av biff , präglade av oli......
Frukt är en viktig del av en balanserad kost . Många frukter är en utmärkt källa till vitamin C. Det finns flera andra näringsmässiga fördelarna med att ha frukt i din kost . Kalorier Vissa frukter kan vara en stor källa till energi genom kalorier . Övriga kan även va......
Glutenfri kost för reumatoid artrit
Reumatoid artrit är en kronisk inflammatorisk sjukdom som angriper främst lederna , även om det kan påverka andra organ också. Upplevs av ca 1 % av världens befolkning ( som inträffar oftare hos kvinnor som börjar i 30-årsåldern , ) kan det vara ett mycket smärtsamt til......
Det finns många sorter av ost , alla med olika näringsvärde makeup . Den typ av ost du vill konsumera i din kost kan bero på vad den innehåller . Tillsammans med de många smaker kommer olika fett och kalcium profiler . Ostar också i allmänhet mycket protein . Cheddar ......
Oäkta krabba är en bra produkt för dem som inte vill spendera pengar eller tid , på verkliga krabba kött . Oäkta krabba har olika näringsinformation än vanlig krabba . Innan du använder , bör du känna igen de näringsmässiga positiva och negativa av imitation krabba . Se......
frukt & Vegetabiliska Nutrition Fakta
Det är allmänt känt att du ska ha 2-4 portioner frukt per dag . Att känna till specifik information om olika frukter kost kan hjälpa dig att göra de bästa valen när du handlar i affären . Ju effektivare frukten är på att leverera näring , desto lättare är det att få det......
Coke Produkter Nutrition Information
colaprodukter är kända över hela världen , och Coca - Cola är ständigt jockeying med Pepsi om titeln mest populära läsk företag . Varje typ av koks har näringsinformation som du bör tänka på innan du dricker . Portion näring guide använder den vanliga närings serverin......
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom