Även om många skämtar om det är snarkning ett mycket allvarligt problem. Forskning visar att över en tredjedel av världens befolkning har drabbats av det. Snarkning gör att du sover dåligt och ger dig en trötthet som varar hela dagen. Du vet förmodligen att om din snarkning är tillräckligt högljudd påverkar den även din partner eller rumskamrat. Ett av de mest effektiva botemedlen mot snarkning är snarkningsmunskyddet.
Ett munskydd mot snarkning som du kan överväga är Mandibular Advancement Device, som även kallas SnoreMate. Du för in apparaten i munnen och den vilar över tänderna. SnoreMate formas efter munens konturer för att ge maximal komfort. Medan du sover håller munskyddet försiktigt din underkäke lätt framåtriktad. Detta öppnar luftvägen i halsen, vilket gör att luften strömmar långsammare ner i halsen. Den långsammare luftströmmen får inte den lösa vävnaden att vibrera, vilket eliminerar snarkningen. SnoreMate har använts sedan 1999 och företaget hävdar att produkten har en framgångsfrekvens på 84 procent bland sina kunder. Tandläkaren Paul Pallet rekommenderar SnoreMate eftersom ”det är lätt att vänja sig vid, bekvämt att bära och främjar goda andningsvanor”.
En annan icke-kirurgisk lösning för personer som lider av snarkning och mild sömnapné är SnoreFree. Snarkning innebär att du missar viktig sömn, vilket kan leda till allvarliga hälsoproblem – både för dig och din partner. Snarkare ”väcker sig själva” bokstavligen upprepade gånger under natten. Detta hindrar dig från att få en hel natts vila och gör att du nästan lever i ett zombieliknande tillstånd. Du måste också tänka på vad detta gör med din sängkamrat. Ni båda får en orolig och splittrad sömn, så nästa dag är du så trött att du knappt orkar fungera på jobbet. Om du dessutom upptäcker att du somnar bakom ratten är det definitivt dags att hitta en lösning på problemet.
Ultimate Stop Snoring Solution är ett annat munskydd mot snarkning som kan beställas online. Det finns två viktiga nycklar till framgång med detta munskydd – en anpassad passform och möjligheten att flytta underkäken gradvis framåt i små steg. Din underkäke måste befinna sig i en optimal framåtriktad position för att snarkningen effektivt ska kunna stoppas. Kontroll av snarkning och sömnapné uppnås genom att flytta både underkäken och tungan framåt till cirka 50–80 procent av deras maximala framåtriktade position. Detta är unikt för underkäkens och luftvägens anatomi.
Ultimate Stop Snoring Solution placerar underkäken framåt i små steg så att snarkningen upphör. Munskyddet anpassas efter ditt bett, så även om du har ett kraftigt underbett eller överbett fungerar produkten ändå.
Tandläkaren Don A. Closson uppfann Ultimate Stop Snoring Solution. Det ger dig alla fördelar med en muntlig apparat som tillverkats i ett tandlaboratorium. Du får ett set med tre munskydd mot snarkning som är designade och anpassade efter just ditt problem – snarkning, bett eller muskel- och käkledstolerans.
SnoreMeds är ett naturligt botemedel mot snarkning i form av ett specialanpassat munskydd. Det betyder att det är en så kallad ”kok-och-bit”-anordning. Först kokar du den i vatten för att göra den mjuk, och sedan lägger du den i munnen och biter på den så att den passar din käke och tändernas storlek. SnoreMeds är tillverkat av hypoallergen termoplast, vilket minskar risken för allergiska reaktioner. Enligt företagets webbplats gäller en nöjdhetsgaranti – annars får du pengarna tillbaka.
Eftersom SnoreMeds inte kan justeras ska det inte användas av personer med sömnapné, käkledsbesvär (TMJ), tandköttsinflammation (gingivit), andningssjukdomar, lösa tänder eller av dem som bär tandställning.
Zquiet-munskyddet är mjukt och flexibelt. Det använder så kallad ”living hinge”-teknik, vilket gör att du kan röra munnen naturligt. Många munskydd kräver att du kokar eller formar dem för att få rätt passform. Zquiet har universell storlek och passar direkt ur förpackningen. Zquiet är beprövat och godkänt av den amerikanska livsmedels- och läkemedelsmyndigheten (FDA) för säkerhet och effektivitet.
Zquiet utvecklades i samarbete med tandläkaren Avery Lieberman, DDS, som är specialiserad på sömnmedicin. Han har över 20 års erfarenhet som tandläkare och lång erfarenhet av att behandla personer som snarkar och lider av sömnapné med muntliga apparater. Dr Lieberman grundade The Treatment Center for Disturbed Sleep och är aktiv medlem i Academy of Dental Sleep Medicine.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online