Analfissurer är små sprickor eller sår i huden runt ändtarmsöppningen och anus. De uppkommer oftast till följd av förstoppning och hårt krystande vid toalettbesök. Sprickorna kan vara mycket smärtsamma och göra vardagen betydligt besvärligare. Den goda nyheten är att det finns flera enkla, säkra och prisvärda huskurer som effektivt kan lindra besvären och underlätta läkningen.
Ett sittbad är ett av de mest effektiva sätten att lindra smärtan vid analfissur. Det varma vattnet lugnar den ömma huden och hjälper musklerna runt ändtarmsöppningen att slappna av. Har du inget speciellt sittbadskärl hemma kan ett varmt bad i badkaret ge samma goda effekt.
ett sittbadskärl går att köpa på de flesta apotek och välförsedda dagligvarubutiker för en liten summa. Kärlet placeras direkt över toalettstolen och täcker bara den drabbade regionen, vilket gör det både praktiskt och vattensnålt. Du kan använda badet flera gånger per dag när du behöver lindring. Sittbad används även ofta vid hemorrhoider.
Kom ihåg att alltid torka huden försiktigt med en mjuk handduk efter badet – gnugga aldrig den känsliga huden.
Att kunna sitta bekvämt är en av de största utmaningarna vid analfissur. En investering i en ringformad kudde, så kallad donutkudde, kan ge betydligt mer komfort tills sprickan har läkt. Vissa kuddar är dessutom fyllda med gel eller vätska som kan värmas upp för extra värme och lindring åt området.
Dessa specialkuddar finns hos medicintekniska butiker och på nätet, men du kan också be din läkare om råd och rekommendationer. Ta gärna med dig din donutkudde när du lämnar hemmet. Tillbringar du mycket tid sittande på jobbet är det klokt att ha kudden till hands hela dagen.
Grov toalettpapper kan skada huten ytterligare, särskilt när pappret är torrt. En bidé skulle vara den idealiska lösningen, men många vill inte lägga ut pengar på installationen. Ett bra alternativ är fuktiga rengöringsservetter som är framtagna för intimhygien – de är betydligt skonsammare mot huden än vanligt papper.
Undvik parfymerat eller färgat toalettpapper, eftersom doftämnen och färgämnen kan förvärra symptomen. Oparfymerat vitt toalettpapper är bästa valet, eller så kan du istället använda ansiktstissue som är mycket mjukare och mildare.
Kontakta en läkare om din analfissur inte har läkt inom ungefär en månad. En fissur som inte läker kan ibland vara ett tecken på ett allvarligare tillstånd och bör undersökas ordentligt. Med rätt behandling och goda självvårdsrutiner går dock de flesta analfissurer över av sig själva.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online