Lägg gröna bananer till din viktminskning diet . Det växande intresset för gröna bananer beror främst på deras förmåga hjälpa kroppen att bränna fett och slå hunger . Gröna bananer har en typ av kostfiber som hjälper kroppen att känna sig nöjd när det bränner fett .
2
Ät gröna bananer som en källa till lågt kaloriinnehåll kolhydrater för diabetiker . Det är svårt för diabetiker att få tillräckligt med kolhydrater utan att gå upp i vikt . Gröna bananer innehåller mycket kalium , vilket ger en energikick , men är lägre i kalorier än andra komplexa kolhydrater . Addera 3
Använd gröna bananer som en källa till välgörande " fiber . " Gröna bananer innehåller kortkedjiga fettsyror ( SCFA ), som är svårsmälta för människor. Detta är mycket fördelaktigt, eftersom de svårsmälta delarna av banan passera genom magen och nedre tarmen och gynna tjocktarmen eller kolon . Efter lösliga och olösliga fibrer , är SCFAs tänkt som den " tredje " fiber .
4
Lindra symtom på shigellos , en barnsjukdom som är vanligt under sommarmånaderna . Sjukdomen orsakas av bakterien Shigella, som infekterar tarmkanalen och orsakar kräkning och diarré. Det finns ett ökande vetenskapligt intresse på effekten av gröna bananer på diarré . En studie visade att konsumtionen av mogna gröna bananer minskat dramatiskt nivåerna av slem och blod i avföringen .
5
förebygga tjocktarmscancer med gröna bananer . Eftersom kortsiktiga fettsyror passerar genom magen och tunntarmen , de stimulerar kolon blodflödet och vätska och elektrolyt intag . Rollen som SCFA spel i närande vävnaderna i tjocktarmen förhindrar aktivt cancer genom att stimulera normal tillväxt och differentiering av celler . Addera
Upphovsrätt © Hälsa och Sjukdom