BPH (benign prostatahyperplasi), ofta kallad förstorad prostata, är en godartad sjukdom som drabbar män i takt med åldrandet. Vid 60 års ålder har de flesta män detta tillstånd i någon grad. Vanliga symtom är svårigheter att urinera, täta toalettbesök, urinvägsinfektioner, nykturi (frekvent behov av att urinera på natten) samt problem med att tömma blåsan helt. Det finns alternativa behandlingar som kan lindra symtomen. Diskutera alltid dessa med din läkare, särskilt om du redan använder ordinära läkemedel.
För att hantera symtomen bör du använda örtbehandlingar regelbundet. De är alla säkra för långtidsbruk. Konsekvens är viktigt vid naturlig medicin eftersom den tenderar att vara skonsammare än farmaceutiska preparat och det tar längre tid att åstadkomma förändring i kroppen.
Enligt en genomgång av studier av University of Maryland Medical Center är följande örter fördelaktiga vid behandling av BPH:
Sågpalmetto har en lång historik av användning inom olika traditionella medicinsystem för en rad manliga besvär. Många studier har observerat effekt på att lindra symtom vid detta tillstånd. Liksom många ordinära läkemedel mot förstorad prostata hindrar det testosteron från att omvandlas till en viss förening som krävs för prostatillväxt. Ta 320 milligram dagligen.
Pygeum, även känt som afrikanskt plommonextrakt, har länge använts mot urinproblem. Det är särskilt användbart vid behandling av nykturi och för att minska det vanliga avbrottet i urinstrålen. Ta 75 till 200 milligram dagligen.
Gräspollen lindrar inte bara symtom som nykturi och oförmåga att helt tömma blåsan, utan minskar faktiskt prostatastorleken. University of Maryland Medical Center rekommenderar varumärket Cernilton, som ofta används i studier. Rekommenderad dosering finns på etiketten.
Dr. Andrew Weil rekommenderar också följande örtbehandlingar mot symtomen: nässelrot och grönt te-extrakt. Ta båda enligt anvisningarna på etiketten.
Beta-sitosterol, ett kolesterolliknande ämne som finns i växter, förbättrar urinflödet och minskar mängden urin som blir kvar i blåsan; det påverkar dock inte prostatastorleken. Använd 60 till 130 milligram dagligen. Pumpafrön innehåller detta ämne, vilket förklarar deras långa traditionella användning mot prostatabesvär.
Dr. Weil rekommenderar även lykopen och selen för att bibehålla allmän prostathälsa. Ta dessa tillskott enligt anvisningarna på etiketten.
Ät mer soja. Detta tillstånd är betydligt mindre vanligt hos asiatiska män och forskare tror att deras sojakonsumtion spelar en stor roll. Minska eller eliminera koffein och alkohol; de ökar behovet att urinera och irriterar prostata. Få mer fiber i din kost, eftersom förstoppning kan förvärra BPH-symtom. Konsumera goda fetter som omega-3 och enkelomättade fetter.
Urinera så snart du känner behov. Drick inte stora mängder vätska på en gång; försök istället att fördela ditt intag under dagen. Sinus- och förkylningsmediciner innehåller ämnen som förvärrar BPH-symtom och bör undvikas. Träna regelbundet och stärk din bäckenbotten genom att utföra Kegelövningar. Att minska stress kan också lindra symtomen.
Forskning visar att BPH och prostatacancer inte är kopplade. Detta utesluter dock inte att du kan drabbas av denna cancerform. Regelbundna prostataundersökningar är därför viktiga; även om tillstånden inte är kopplade ger de liknande symtom.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online