Dålig andedräkt kan påverka många områden i ditt liv – från närhet och vänskap till självförtroendet. Det finns många produkter på marknaden som lovar att lösa problemet, men de flesta innehåller skadliga kemikalier som bara maskerar lukten i stället för att eliminera den. Lyckligtvis finns det flera naturliga metoder som kan hjälpa dig bli av med dålig andedräkt på riktigt.
Vinäger är ett traditionellt botemedel mot många åkommor. Vid dålig andedräkt kan du vispa ihop en kopp ljummet vatten med en tesked äppelcidervinäger och en fjärdedels tesked bikarbonat (vinägern reagerar med bikarbonatet, så se till att din skål är rymlig). Skölj munnen ordentligt med blandningen – kom ihåg att du kanske inte behöver använda hela portionen.
Att tugga kryddnejlikor kan vara både gott och mycket effektivt för att bli av med dålig andedräkt. Några stycken mellan tänderna, tuggade som tuggummi, ger en behaglig kryddig smak i munnen och en fräschare andedräkt.
Väteperoxid dödar bakterierna som orsakar dålig andedräkt, men det är ett starkt ämne och bör användas sparsamt, endast väl utspätt eller köpt i låg koncentration. Prova att skölja munnen med en liten mängd 3-procentig väteperoxid. Om smaken känns obehaglig kan du tillsätta lite pepparmyntsolja för en sötare ton.
En matsked bra kvalitetssalt blandat med cirka 1,8 dl ljummet vatten kan lämna munnen fräsch och återupplivad. Upprepa sköljningen två till tre gånger dagligen.
Det kanske låter konstigt, men att borsta tungan är en beprövad huskur. Investera i en ny tandborste med stadiga borst och använd den uteslutande som tungborste (aldrig för tänderna). Vill du använda tandkräm bör den innehålla klordioxid, zink eller annat ämne som neutraliserar flyktiga svavelföreningar; alternativt klordioxid, cetylpyridiniumklorid eller ett annat antibakteriellt ämne. Borsta tungan ordentligt och upprepade gånger – börja så långt bak i munnen som möjligt och dra borsten framåt i utåtriktade rörelser.
Kombinera dessa naturliga botemedel med god munhygien – regelbunden tandborstning, tandtråd och gott om vatten – så har du goda chanser att hålla dålig andedräkt borta för gott.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online