Att ha insekter surrande runt huvudet när du odlar i trädgården, vandrar eller ägnar dig åt andra utomhusaktiviteter är rent ut sagt irriterande. Och eftersom mygg- och insektsbett i värsta fall kan bära på sjukdomar är det klokt att använda någon form av insektsmedel. Men du kanske inte vill smeta in dig i kemikalier som DEET. Lugn – det finns alternativ till kommersiella kemiska sprayar, och de bygger på naturens egna resurser: rena eteriska oljor.
Flera eteriska oljor fungerar utmärkt för att stöta bort insekter. Myggen och knotten gillar helt enkelt inte doften och drar iväg i jakt på godare byten. Här får du lära dig hur du väljer och blandar en egen insektsavvisande olja som skyddar dig mot det surrande anfallet.
Välj eteriska oljor som är 100 procent rena; endast dessa har de önskade egenskaperna. Etiketten ska ange "100 % ren". Du hittar dem i hälsokostbutiker och på nätet. Undvik syntetiska oljor – de har inte samma effekt.
Välj en till tre olika eteriska oljor som tilltalar dig. Några av de mest effektiva insektsavvisande oljorna är lagerblad, cederträ, kanel, nejlika, eukalyptus, fänkål, geranium, lavendel, pepparmynta, rosmarin och timjan. De flesta butiker har testflaskor framme, så ta några doftintryck och välj två eller tre som du verkligen tycker om.
För att undvika "dofttrötthet" när du luktar på flera eteriska oljor i rad, ta en kort paus och dra några djupa andetag. Då rensas näsan och hjärnan hinner återställa sin luktkänslighet.
Använd mandel- eller sesamolja som din "bärarolja" – alltså den olja som de eteriska oljorna blandas ut i. Köp endast mandel- eller sesamolja som är särskilt avsedd för massage; den är raffinerad och beredd för användning direkt på huden. Sesamolja har dessutom den extra fördelen att fungera som ett naturligt solskydd. Båda oljorna finns i hälsokostbutiker och online.
Blanda de eteriska oljorna med bäraroljan på följande sätt: Mät upp mandel- eller sesamoljan i plastflaskan och tillsätt sedan tre till sex droppar eterisk olja per tesked bärarolja. Skaka flaskan ordentligt tills blandningen är jämn.
Smeta in oljan på alla exponerade delar av kroppen och massera in den varsamt. Se till att du täcker dig ordentligt – glöm inte fötterna! Du kan även gnugga in lite i håret; det gör det underbart mjukt, glansigt och len, och hjälper dessutom till att hålla insekterna på avstånd från ansiktet. Applicera om blandningen efter bad eller kraftig svettning.
Testa alltid din hemgjorda blandning på en liten hudyta först för att utesluta irritation eller överkänslighet. Kom också ihåg att naturliga medel ofta behöver appliceras oftare än kommersiella produkter – håll därför flaskan nära till hands under dagen utomhus.
Hälsa och Sjukdom © https://www.sjukdom.online