Hem förkylning Använda Vitlök

Vitlök är ett livsmedel som är känd för sina hälsofördelar , bland annat möjligheten att förbättra kardiovaskulär hälsa, stärka immunförsvaret och lindra förkylningssymptom . Enligt University of Maryland Medical Center , symptomen av människor som hade förkylningar " skingras snabbare bland dem som fick vitlök jämfört med dem som fick placebo . " Vitlök används i hemmet förkylning över hela världen och kan vara ett botemedel för det åt dig . Vitlök Tea

Ett enkelt hem botemedel mot förkylning är att dricka vitlök te . Enkelt finhacka eller krossa 8 till 12 råa vitlöksklyftor och blanda med två koppar vatten . Låt blandningen koka upp och sedan sjuda på låg värme i 10 minuter . Rå vitlök är att föredra till hackad vitlök i en burk , men du kan använda antingen . Drick te medan det är varmt . Du kan värma överblivna te för senare konsumtion . Överväg att lägga honung till te . Honung kommer att sockra din drink och är känd för att ge hjälp till halsont . Du kan också lägga citron till din vitlök te , eftersom det är också vanligt förekommande som en förkylningsmedicin .
Vitlök soppa

Vitlök soppa kommer att lindra dina förkylningssymptom och är också ett bra sätt att fylla dina näringsbehov . Den heta soppan kommer att bidra till att lugna halsen medan vitlök arbetar på att öka ditt immunförsvar . Chop 3 eller 4 vitlöksklyftor och sjud i 2 koppar vatten för en timme. Lägg kyckling buljong i vattnet för extra smak . En mer rejäl alternativ är att lägga massor av vitlök till din favoritsoppa. Stick med soppor som kräver hönsbuljong , vilket är en annan vanlig förkylningsmedicin . Färska grönsaker läggs till soppan kommer att ge dig extra vitaminer och mineraler för att stärka immunförsvaret . Addera rå vitlök eller Kosttillskott

Konsumerar rå vitlök eller tar en vitlökstillskottär ett annat enkelt sätt att bota din förkylning . En eller två vitlöksklyftor om dagen är allt som behövs för att lindra dina förkylningssymptom . Även om det inte har de tillsatta lugnande fördelarna med en varm soppa eller te, immunstimulerandeeffekterna av vitlök förblir desamma. Dessutom , även rå vitlök eller tillskott som en del av din vanliga kost är ett bra sätt att hålla ditt immunsystem friskt och hjälper dig att undvika att bli sjuk i första hand . Addera