Bästa gratis hemmabotemedlen mot baksmälla – naturlig lindring som fungerar

Festade du för mycket i går kväll? Det händer de flesta, men kroppen är inte alltid lika förtjust. Resultatet är vad miljontals människor kallar baksmälla – medicinskt känt som veisalgia. En baksmälla orsakas av etanolalkoholens uttorkande effekt på kroppen, vilket ger obehagliga symtom som huvudvärk, illamående och trötthet. Här är de bästa gratis hemmabotemedlen som lindrar besvären efter en rolig kväll ute.

Från honung till kål: kökets bästa bot

Enligt homeremediesforyou.com kan du äta några skedar honung varje timme för att jämna ut fluktuationerna i alkoholnivåerna. Ett annat tips är att mosa en banan med mjölk och honung – en näringsrik blandning som hjälper kroppen att återfå viktiga mineraler och kalium.

Känner dig illamående? Blanda då färsk ingefärsrot i en kopp te för att lugna magen. Har du huvudvärk kan det faktiskt hjälpa att tugga på en bit kål – ett gammalt husmorstips som många svär vid.

Vatten – den enklaste och billigaste boten

När det gäller baksmällebot finns det en självklar favorit: vatten. Att dricka vatten före sänggåendet, samt mellan drinkarna under kvällen, hjälper kroppen att återfå vätska och lindrar därmed många av de obehagliga symtomen.

Tänk dock på detta: Enligt naturalhealthlifestyles.com är ett vanligt misstag att ta paracetamol eller andra smärtstillande medel med samma verksamma ämne innan man går och lägger sig. Det kan förlänga tiden som alkohol finns kvar i kroppen och dessutom potentiellt skada levern.

En sked ättika gör susen

Ett klassiskt tips från homeremediesforyou.com är att blanda en matsked ättika i en kopp ljummet vatten och dricka det direkt. Enligt skribenten Kassidy Emmerson lindrar tricket även huvudvärken. Hon rekommenderar också ginseng för att snabbare få kroppen att känna sig pigg och frisk igen.

Undvik däremot kaffe – koffeinet kan förvärra uttorkningen och göra illamåendet värre istället för att lindra det.

Hoppa över pillerna

Det finns massor av baksmällemediciner i tablettform som säljs receptfritt på apotek och i dagligvaruhandeln. Problemet är att de aldrig har bevisats vara mer effektiva än det du redan har hemma i köket eller kylskåpet. Det mest rekommenderade botemedlet är – helt enkelt – god hydrering.

Förebygg istället för att bota

Det smartaste sättet att slippa baksmälla är förstås att förebygga. Ät en ordentlig måltid innan du börjar dricka, alternera varje glas alkohol med ett glas vatten och välj hellre ljusare drycker. Då minskar risken betydligt för att vakna med dunkande huvudvärk nästa morgon.