Fungerar bakpulver och vatten mot akne? Vad du bör veta innan du provar

Bakpulver blandat med vatten är ett populärt hemmaexperiment för att bli av med finnar, eftersom det kan torka ut pormaskar och lindra inflammation tillfälligt. Trots detta finns det inget vetenskapligt stöd för att bakpulver är en effektiv behandling mot akne.

Vad säger forskningen?

En del personer upplever att en pasta av bakpulver och vatten hjälper mot utbrott, medan andra inte märker någon skillnad alls. Problemet är att bakpulver har ett högt pH-värde som kan rubba hudens naturliga syra-balans och skada hudbarriären. Det kan i sin tur leda till torrhet, irritation och i värsta fall förvärrade besvär – särskilt för dig med känslig hud.

Gör alltid ett patchtest först

Om du ändå vill prova bakpulver på huden bör du alltid testa en liten mängd på ett osynligt område, exempelvis på insidan av armen, och vänta 24–48 timmar. Uppstår rodnad, klåda eller irritation ska du inte använda produkten i ansiktet.

Bättre vanor för en renare hy

I stället för okända huskurer kan du med fördel bygga en enkel men effektiv hudvårdsrutin:

• Tvätta ansiktet två gånger om dagen med en mild rengöring.
• Undvik att röra vid ansiktet, eftersom bakterier och oljor från händerna kan täppa till porer.
• Använd oljefria makeup- och hudvårdsprodukter märkta som "non-comedogenic".
• Drick gott om vatten och håll kroppen vätskebalanserad.
• Ät en hälsosam kost rik på frukt, grönsaker och fullkorn.
• Sov ordentligt – sömnbrist kan påverka hormonbalansen och huden.

När ska du söka hjälp?

Om din akne är kraftig, smärtsam eller inte förbättras trots hemmabehandlingar är det klokt att kontakta en läkare eller hudspecialist (dermatolog). Professionell behandling – exempelvis receptbelagda krämer, tabletter eller andra terapier – kan ge betydligt bättre och säkrare resultat än huskurer.